Bí quyết giúp trẻ có giấc ngủ ngon?

Thực tế không ít trẻ cảm thấy khó ngủ và trằn trọc thậm chí quấy khóc khi ngủ. Điều này không chỉ khiến ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt của cả gia đình. Vậy làm thế nào để khắc phục được vấn đề này và giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn? Chúng ta hãy cùng tham khảo một số vấn đề sau:

Để giúp trẻ ngủ ngon hãy để ý vấn đề vệ sinh và phòng ngủ

  Vấn đề vệ sinh cá nhân: Cha mẹ cần chú ý đến việc vệ sinh cá nhân cho con để con không bị ngứa ngáy khó chịu khi ngủ. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cần đóng bỉm để trẻ không bị ướt khi ngủ.

  Vấn đề bố trí không gian ngủ: Cần thoáng mát, yên tĩnh, nằm nôi, nằm giường chứ không nằm võng…

  Vấn đề nhiệt độ phòng và trang phục khi ngủ: Khi ngủ cần chú ý đến nhiệt độ phòng, quần áo con mặc để tránh quá nóng hoặc quá lạnh. Nên mặc quần áo ngủ để thoải mái và các tế bào máu được lưu thông.

  Vấn đề ánh sáng trong phòng ngủ: Việc tắt đèn không chỉ để mô phỏng trời đã tối mà còn hạn chế ánh sáng chiếu vào mắt, có thể để đèn ngủ hoặc tắt đèn.

  Vấn đề vệ sinh phòng ngủ: Các đồ dùng như giường chiếu, chăn ga cần sạch sẽ và thơm tho, không để quá nhiều đồ trên giường

 

 

Tắm bé giúp ngủ ngon tại Thế Giới Mẹ và Bé!!!

   Vì thế, ba mẹ hãy cho bé sử dụng dịch vụ tắm bé siêu chuẩn tại Thế Giới Mẹ và Bé!

   Tắm bé tại nhà ( bao gồm massage, tập vận động sớm, hơ lá trầu, vệ sinh mắt mũi miệng) không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn kích thích trao đổi chất để bé ăn ngon miệng hơn đấy!

   Hơn nữa, dịch vụ tắm bé của cúng tôi còn được các cô điều dưỡng tay nghề cao tắm, trò truyện cùng bé, học flashcard để đánh thức các giác quan nữa!

 

 

Để bé nhà mình cũng có những phút giây thư giãn, sạch sẽ vừa có thể ăn ngon ngủ sâu để phát triển toàn diện, ba mẹ hãy nhanh tay INBOX hoặc gọi ngay đến số #HOTLINE  để được Thế Giới Mẹ và Bé tư vấn miễn phí và hỗ trợ đặt lịch nhé!

 

Vấn đề tâm lý cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ

Cha mẹ cần hạn chế những tác động tâm lý dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ: Xem phim ma, kể truyện sợ hãi, xem ti vi quá lâu, để trẻ ngủ quá muộn, quát mắng, đánh, dọa nạt trẻ…sẽ khiến trẻ ức chế thần kinh và ngủ không ngon, không sâu giấc thậm chí có thể nằm mơ và hoảng sợ.

Cha mẹ cũng nên chú ý đến tư thế ngủ của trẻ để chúng không bị chèn tim hoặc đặt tay nên ngực dễ có hiện tượng bị bóng đè.

Trẻ ngủ quá nhiều ban ngày cũng sẽ khiến trẻ khó ngủ vào ban đêm

Việc con hoạt động quá mạnh như la hét, nhảy nhót…quá nhiều cũng sẽ khiến trẻ ngủ không ngon giấc.

Các cha mẹ cần lưu ý các yếu tố làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của con để có thể đảm bảo cho con có giấc ngủ tốt nhất nhé.

 

-----------------------------------

Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

  Website: www.thegioimevabe.com

  FB: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/

  Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe

  Hotline: 090.666.5483 

"FuongVuong"


(*) Xem thêm

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng