Tìm hiểu các cách giúp ngực săn chắc sau sinh hiệu quả nhất.

  • 15/01/2019 16:06
  • 20

Sau khi sinh em bé, hầu hết các chị em đều lo lắng vì ngực bị chảy xệ do quá trình cho con bú.
Vậy thì, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về các cách giúp ngực săn chắc sau sinh giúp chị em lấy lại bộ ngực đẹp và săn chắc như thời con gái nhé.

Nỗi muộn phiền, lo lắng của hầu hết chị em sau khi sinh em bé là ngực bị chảy xệ, không còn săn chắc, vùng da ngực nhăn nheo. Từ đó, nhiều chị em đã truyền tai nhau các cách giúp ngực săn chắc sau sinh để giúp nhau cứu được vòng 1 khỏi bị chảy xệ một cách hiệu quả.

 

Cho con bú đúng cách để giúp ngực săn chắc hơn

Làm ngực săn chắc bằng việc cho con bú đúng cách

  • Nhiều mẹ có tâm lý lo ngại rằng việc cho con bú sẽ làm ngực xấu đi và chảy xệ. Tuy nhiên, khi mẹ cho con bú đúng cách sẽ có thể giúp giảm cân, giúp ngực không chảy xệ mà còn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn.
  • Khi cho bé bú bạn nên có tư thế thoải mái, có thể nằm hoặc ngồi, giữ cho toàn thân trẻ ôm sát vào người mẹ, miệng ngậm trọn quầng ti.
  • Cho con bú đúng cách sẽ giúp bé ti mẹ được nhiều hơn, đây cũng chính là cách giúp mẹ giữ được vòng 1 săn chắc.

Việc tập thể dục và massage ngực hàng ngày giúp ngực săn chắc hơn

Cải thiện ngực bằng việc tập thể dục và massage ngực hàng ngày

Tập thể dục sẽ giúp bạn tiêu hao khối lượng lớn năng lượng đồng thời giúp vòng 1 săn chắc. Tuy nhiên, cần lưu ý là không nên tập luyện với cường độ quá mạnh do mẹ sau sinh còn khá yếu.

Bên cạnh tập luyện thể dục, bạn cần kết hợp massage ngực hàng ngày sau sinh để giúp ngực căng tròn, tiết nhiều sữa hơn và không bị chảy xệ.

Giúp ngực săn chắc sau sinh bằng chế độ ăn uống thích hợp

Một cách giúp ngực săn chắc sau sinh hiệu quả nữa đó chính là cân bằng chế độ ăn uống thích hợp.

Estrogen là một thành phần vô cùng quan trọng, nó hỗ trợ phát triển tuyến sữa và có khả năng làm săn chắc ngực tự nhiên cho phụ nữ sau sinh.

Vì thế để làm săn chắc ngực sau sinh, các mẹ nên bổ sung các thực phẩm chứa nhiều estrogen như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ, lạc vừng, …  

 

Thư giãn với dịch vụ chăm sóc ngực của Thế giới Mẹ và Bé

Cách giúp ngực săn chắc sau sinh bằng dịch vụ chăm sóc ngực của Thế giới Mẹ và Bé

Với mong muốn giúp chị em lấy lại vẻ đẹp vốn có, Thế giới Mẹ và Bé đem đến những dịch vụ chăm sóc vòng 1 hiệu quả nhất hiện nay.

Lấy lại vòng 1 săn chắc hiệu quả, nhanh chóng và an toàn nhất chính là sử dụng liệu trình chăm sóc ngực sau sinh của Thế giới Mẹ và Bé.

Hãy tham khảo thêm Dịch vụ chăm sóc ngực sau cai sữa. Để không còn lo lắng tình trạng ngực bị chảy xệ, rạn da,... các mẹ nhé!!!

 

------------------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé
Trụ sở: 548 Cộng Hoà Phường 13 Quận Tân Bình
Website: www.thegioimevabe.com
Website: www.sausinh.com.vn
☎️Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

Bình luận