CÁCH CẢI THIỆN VÒNG 1 SAU SINH HIỆU QUẢ - KINH NGHIỆM CHỊ EM PHỤ NỮ CẦN BIẾT

  • 07/12/2018 08:43
  • 265

 

Vòng 1 sau khi sinh không còn được hoàn hảo như trước luôn là nỗi lo ám ảnh của các mẹ. Vậy, đâu là cách cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả?

 

 

Với nhiều người phụ nữ sau sinh, tình trạng ngực nhỏ đi và không còn săn chắc luôn là điều khiến họ cảm thấy tự ti và mặc cảm, thậm chí ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình. Do đó, nhiều người đã tìm đến những cách cải thiện vòng 1 sau sinh sao cho hiệu quả nhất. Hãy cũng theo dõi bài viết sau để nắm bắt một số kinh nghiệm hữu ích nhé.

 

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả

Tại sao phải cải thiện vòng 1 sau sinh?

 

Sau khi sinh, vòng 1 phụ nữ trở nên chảy xệ, ngực lúc này không có cơ bắp hay dây chằng mà chỉ bao gồm các mô mỡ. Do trong quá trình các chị em mang thai và cho con bú, các hormone  sẽ làm mô ngực phát triển dẫn đến những vùng da xung quanh bị giãn ra, khiến ngực căng tức, thậm chí gây rạn da. Việc ngực bị căng sữa liên tục còn có thể gây nên tình trạng bị biến dạng sau khi cai sữa cho con.

Thêm vào đó, khi mang thai, đa số các chị em đều có xu hướng tăng cân nhanh chóng, sau sinh, họ trở nên nóng lòng giảm cân mà không lưu ý đến vấn đề nếu trọng lượng mất đi quá nhiều và nhanh sẽ là nguyên nhân làm ngực nhỏ đi và chảy xệ.

Cách cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả và an toàn

 

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Biện pháp tốt nhất để cai thien vong 1 sau khi sinh trước hết là cần hãy giảm cân tự nhiên và từ từ. Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh góp phần không nhỏ trong việc này.

Cấu tạo ngực hoàn toàn là các mô mỡ, đó, để tăng độ căng và đầy đặn của vòng 1, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để nuôi dưỡng mô phát triển. Những thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,... sẽ giúp cải thiện vòng 1 khiêm tốn của bạn. Cụ thể, nên sử dụng các thực phẩm như: đậu, sữa và các sản phẩm từ sữa, thịt, hải sản,...  Không nên dùng các chất kích thích như cà phê, cocain hay thuốc lá.

Massage

Biện pháp massge vùng ngực là cách nhằm kích thích máu lưu thông, giúp các mô ngực tăng cường hoạt động và phát triển. Massage được tiến hành càng sớm càng tốt sau khi sinh con. Khi đang cho con bú, massage ngực sẽ giúp kích thích tiết sữa non và điều hòa lưu lượng sữa, giúp phòng trách tắc sữa. Bên cạnh đó, còn giúp vòng 1 trở nên mịn màng, săn chắc, mang lại cảm giác dễ chịu. Tùy vào từng thời điểm sau khi sinh con, mà bạn có thể áp dụng các phương pháp massage phù hợp. Trong quá trình massage, có thể dùng dầu Dầu massage săn chắc ngực Gold là sản phẩm chất lượng đang được khá nhiều người tin dùng

Mỗi ngày, các chị em phụ nữ chỉ cần dành ra từ 10 đến 15 phút massage vùng ngực đúng kỹ thuật sẽ mang lại kết quả đáng kinh ngạc.

 

Massage là  một trong những cách cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả

Kết hợp sử dụng các dịch vụ chăm sóc ngực sau sinh

Đây cũng là một cách cai thien vong 1 sau khi sinh rất hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, cần chọn địa chỉ cung cấp dịch vụ đúng chuẩn và uy tín để mang lại chất lượng tốt nhất. Gợi ý cho bạn về  hệ thống chăm sóc sau sinh trên toàn quốc - thế Giới Mẹ và Bé là điểm đến được nhiều phụ nữ lựa chọn nhất hiện nay.

Nếu bạn đang có thắc mắc về cách cải thiện vòng 1 sau sinh hiệu quả hoặc đang có nhu cầu chăm sóc ngực sau sinh, hãy liên hệ Thế Giới Mẹ và Bé thông qua trang web https://thegioimevabe.com/ để được tư vấn và hỗ trợ chuyên nghiệp nhất.

Bên cạnh đó, tại hệ thống đang có chương trình khuyến mãi chào đón Giáng Sinh vô cùng dẫn bao gồm quà tặng: 1 chai dầu massage tan mỡ thon eo Gold cao cấp, 1 cặp nước xả Organic Dr.Ato & Purganic, 1 chai rửa bình sữa B&B của Hàn Quốc.

 

Khuyến mãi chào đón Giáng Sinh vô cùng dẫn từ Thế Giới Mẹ và Bé

Mọi chi tiết liên hệ hotline của Thế giới mẹ và bé:

 

Xem thêm: Cách cải thiện vòng 1 sau khi sinh chuẩn cho nhũ hoa săn chắc - hồng  hào

Bình luận