Cách làm bụng nhỏ nhanh và lại cực hiệu quả!

  • 25/10/2019 09:56
  • 169

Bụng to, mỡ bụng nhiều luôn là nỗi đau của mọi phụ nữ. Vậy nên làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng nhanh càng tốt cũng luôn là khát khao cháy bỏng. Làm gì để bụng nhỏ lại là một việc cần nhiều thời gian, công sức cũng như phải lựa chọn phương pháp an toàn mà hiệu quả.

Ăn sáng cùng ngũ cốc

icon-dong-hungole-blog (119) Một điều tối kỵ là nhịn ăn sáng. Hãy nhớ nạp năng lượng sau khi thức dậy 1 tiếng. Điều này giúp tăng tốc sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn đốt năng lượng hiệu quả hơn trong ngày.

icon-dong-hungole-blog (119) Ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều chất xơ và carbohydrate có lợi cho hoạt động trao đổi chất. Bạn thấy sợ carbohydrate đúng không, nhưng các chuyên gia thì tin rằng ăn carbs vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân.

 

 

 

Uống nhiều nước

icon-dong-hungole-blog (495) Chắc hẳn không có ai là không biết tác dụng của nước. Nó không chỉ tốt cho tất cả các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp da dẻ bạn căng mịn, hồng hào mà còn có lợi trong việc đốt mỡ.

icon-dong-hungole-blog (495) Một nghiên cứu của đại học Utah cho thấy những người uống từ 8-12 cốc nước/ngày đốt nhiều mỡ thừa hơn những người chỉ uống khoảng 4 cốc.

 

 

 

 Ăn nhạt cũng là 1 phần quan trọng:

icon-dong-hungole-blog (495) Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ không có lợi cho bạn trong quá trình giảm cân, tăng cơ. Những người tập gym cần ăn nhạt nhất có thể thì mới hiệu quả khi tập.

icon-dong-hungole-blog (495) Ngoài ra, bạn có thể chọn những loại gia vị như ớt, gừng, nghệ, quế,… vào món ăn để giúp cơ thể khoẻ hơn.

 

 

 

Thoải mái ngủ ngon và đúng giờ:

icon-dong-hungole-blog (495) Giấc ngủ ngon có lợi cho cơ thể bạn. Mọi hoạt động của các bộ phận trong cơ thể sẽ trơn tru nếu bạn ngủ đúng giờ và có một giấc ngủ sâu.

icon-dong-hungole-blog (495) Vì vậy mà hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Đừng nghĩ bạn phải hoạt động thật nhiều, nhịn ăn thật khắc nghiệt mới có thể giảm cân nhé.

icon-dong-hungole-blog (495) Những thói quen nhỏ như thế này cũng giúp bạn đốt calories và giảm mỡ bụng đáng kể.

 

Kết quả hình ảnh cho giấc ngủ

 

Tập cơ bụng

icon-dong-hungole-blog (495) Tập thở bằng bụng: Bạn làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của bạn. Nhờ hoạt động liên tục, bạn sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng “vòng 2″ nữa.

icon-dong-hungole-blog (495) Hóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, bạn cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt. Đây cũng là một bài tập đơn giản để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn “vòng 2″ của bạn.

 

 

 

Tuy nhiên làm sao để bụng nhỏ lại nhanh hơn thì những cách trên vẫn chưa đạt yêu cầu nè. Có giải pháp mới cho các chị em mình nè!!!

Quấn đai định hình vòng eo là phương pháp mà Vimama đã cho ra đời và được rất nhiều Mẹ bỉm sữa tin dùng!

–  Đây cũng là phương pháp phổ biến và khá an toàn cho mẹ sau sinh.

–  Để không làm mẹ mất thời gian trong việc chọn nguyên liệu, Vimama ra mắt sản phẩm THẢO MỘC SĂN CHẮC DA ( TẶNG KÈM ĐAI ĐỊNH HÌNH TRỊ GIÁ 150K)

 

 Công dụng chính của “Thảo Dược Săn Chắc Da Vimama”: 

icon-dong-hungole-blog (75)  Giúp làm săn chắc và thon gọn vùng bụng

icon-dong-hungole-blog (75)  Kích thích đào thải nước

icon-dong-hungole-blog (75)  Giúp vùng bụng của Mẹ cân bằng tông màu da, giảm các đốm nâu ở bụng.

icon-dong-hungole-blog (75)  Dưỡng da, cho da săn chắc, đàn hồi hơn, cải thiện tình trạng: da nhăn, chảy xệ, kém săn chắc…; làm đẹp da, cho làn da trông tươi sáng hơn.

 

 

 

 icon-dong-hungole-blog (467) Khuyên dùng: cho mẹ sau sinh muốn săn chắc bụng hoặc chị em phụ nữ muốn lấy lại vòng 2 thon gọn.

icon-dong-hungole-blog (467) Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, kết quả sử dụng sản phẩm tùy thuộc cơ địa của từng người.

 

Hướng dẫn sử dụng:

icon-dong-hungole-blog (315) Cho 1 gói thảo dược (4 muỗng canh) vào 60 ml nước nóng, trộn đều hỗn hợp.

icon-dong-hungole-blog (315) Thoa lên quanh vùng bụng.

icon-dong-hungole-blog (315) Phủ 1 lóp khăn mỏng lên vùng bụng trước khi quấn đai định hình.

icon-dong-hungole-blog (315) Làm sạch lớp hỗn hợp thảo dược sau khi hoàn thành việc quấn đai định hình.

icon-dong-hungole-blog (467) Sử dụng hiệu quả hơn sau khi xông tắm và massage bằng thảo dược xông tắm VIMAMA

 

Tại sao nên chọn sản phẩm “Thảo Dược Săn Chắc Da Vimama”?

icon-dong-hungole-blog (212) 100% thiên nhiên, đạt tiêu chuẩn Asean,

icon-dong-hungole-blog (212) Thảo mộc được chiếu xạ ( công nghệ hiện đại nhất hiện nay) để diệt nấm mốc và các thành phần gây hại.

icon-dong-hungole-blog (212) Thành phần thảo mộc quý, an toàn và hiệu quả cho cả sản phụ và phụ nữ.

icon-dong-hungole-blog (212) Nhà máy sx đạt chuẩn GMP. 

---------------------------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

Website: www.thegioimevabe.com
Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

Bình luận