Cách xông hơ sau sinh với thảo mộc Vimama.

  • 02/11/2019 13:26
  • 190

Theo kinh nghiệm dân gian ông bà ta truyền lại, các mẹ sau khi sinh cần phải xông hơ thảo dược để phục hồi sức khỏe. Các biện pháp xông toàn thân hoặc vùng kín sẽ có tác dụng giữ vệ sinh, phục hồi sức khỏe, nhan sắc và thư giãn rất tốt cho thai phụ.

Mỗi kiểu xông có cách thực hiện khác nhau nên các mẹ hãy cùng tìm hiểu trước khi bắt tay vào thực hiện nhé!

Xông hơ sau sinh có tác dụng gì?

–  Xông hơ toàn thân là một liệu pháp dùng hơi nước nóng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các chất độc trong cơ thể sản phụ ra ngoài. Khi xông, tinh dầu và các chất bay hơi chứa trong thảo dược được kéo theo hơi nước bay lên.

–  Nó sẽ tác động trực tiếp qua đường hô hấp đến niêm mạc mắt, mũi, tai, da, làm thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang. Xông hơ giúp giảm stress cho sản phụ, kích thích thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả.

–  Ngoài ra, những cách xông hơ sau sinh cũng mang đến nhiều lợi ích vô cùng to lớn về vệ sinh. Sau sinh, tử cung bắt đầu co bóp để đẩy sản dịch ( huyết hôi ) ra ngoài. Lúc này tử cung trở thành môi trường vô cùng thuận lợi cho vi khuẩn đường sinh dục nữ phát triển, có thể xâm nhập vào cơ thể nguời phụ nữ.

–  Bên cạnh đó, cơ quan sinh dục nữ luôn luôn có vi khuẩn ẩn nấp. Việc xông hơ vùng kín (cửa mình), sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, giúp âm đạo se khít trở lại và khử mùi hôi.

 

 

 

Cách xông hơ sau sinh an toàn cho sản phụ:

Để bắt đầu xông hơ, mẹ cần chuẩn bị các nguyên liệu cần thiết như thảo dược xông, dụng cụ: xoong nước sôi, lều xông hoặc chăn trùm, phòng kín gió…

Xông hơ toàn thân:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Các mẹ có thể sử dụng các loại lá tươi hoặc khô truyền thống của Việt Nam như: bưởi, chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, ổi, hương nhu, kinh giới, quế… Những loại lá này sẽ mang đến cảm giác dễ chịu. Mỗi lần xông chỉ cần số ít các loại lá kể trên là được.

Ngoài các loại lá trên, mẹ cũng có thể tham khảo thêmXÔNG TẮM TOÀN THÂN VIMAMAđể tiết kiệm được thời gian chọn nguyên liệu cũng như công sức để làm sạch và đun nấu nguyên liệu.

 

Với Vimama, Mẹ chỉ cần:

– Đun sôi 1 túi thảo dược với 2 lít nước trong 20 phút.

– Cho hỗn hợp nước thảo dược ấm vào thau hoặc bồn tắm.

– Dùng tắm sau sinh cho đến khi nước nguội.

 

Công dụng: 

– Làm sạch cơ thể cho phụ nữ sau sinh.
– Tái tạo năng lượng, phục hồi cơ thể sau sinh giúp mẹ trở nên khỏe khoắn nhanh chóng.
– Khử mùi cơ thể sau khi sinh nở.
– Làm dịu cơ bị đau, co thắt tử cung.
– Giúp da mịn màng, thông thoáng lỗ chân lông và duy trì độ ẩm cho da.

 

 

                                      Mẹ có thể trang bị một lều xông tại nhà để tiện xông hơ

 

Xông hơ cửa mình sau sinh

Nguyên liệu xông:

Mẹ có thể dùng lá trầu không cùng với chút muối. Các tinh chất trong lá trầu giúp diệt khuẩn, giảm ngứa và khử mùi vùng kín rất hiệu quả. Nếu muốn tống sản dịch, khử mùi, săn chắc cửa mình, Mẹ nên tham khảo THẢO MỘC VỆ SINH VÙNG KÍN VIMAMA

 

Công dụng: 

– Sản phẩm dùng cả cho sinh thường và sinh mổ.

– Giúp các vết thương lành lại nhanh hơn, sát khuẩn tốt và vệ sinh vùng kín trong thời kỳ chảy máu sau khi sinh.

– Dung dịch thảo mộc chứa nhiều chất dầu cần thiết, giải tỏa những khó chịu ở vùng âm đạo sau quá trình sinh nở.

– Chống viêm sưng, thúc đẩy quá trình phục hồi vùng âm đạo.

– Giúp các cơ và mô vùng âm đạo co thắt chặt lại và khử mùi.

 

Cách sử dụng:

Ngâm 1 gói thảo dược vào 500 ml nước nóng trong 10 phút hoặc 1 gói vào 1 lít nước (trong15 phút).

Cách 1: Để dung dịch thảo mộc nguội bớt rồi dùng dung dịch rửa vùng kín.

Cách 2: Sau khi đun cho thêm 1 lít nước vào dung dịch thảo mộc để nước ấm vừa phải, rồi ngâm vùng kín vào dung dịch và ngồi cho đến khi dung dịch nguội đi.

Cách 3: Sử dụng ghế xông và xông vùng kín với dung dịch thảo mộc vừa đun.

 

Những lưu ý khi xông hơ cửa mình sau sinh:

  • Việc xông hơ phải tiến hành ở nơi kín gió
  • Khi xông hơ cần mặc bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và không mặc đồ lót để mồ hôi dễ thoát ra.
  • Mỗi lần xông hơ không nên quá 15 – 20 phút, khi nước xông đã hạ nhiệt thì nên dừng lại ngay để tránh nhiễm lạnh.
  • Không tắm ngay sau khi xông để tránh gây tình trạng trữ nước trong da.
  • Nên đợi 1 đến 2 tiếng sau khi xông hơ mới tắm bằng nước ấm.
  • Sau khi xông hơ, cần uống một cốc nước đầy để tránh tình trạng mất nước.
  • Không xông khi vừa ăn no.
  • Nếu sau khi xông có tình trạng mệt mỏi thì không nên tiếp tục xông nữa.
  • Trong trường hợp có biểu hiện lạ, cơ thể suy yếu thì cần đi khám.
  • Người đang trong thời gian kinh nguyệt, người huyết áp cao hay đang ở giai đoạn tiền ung thư âm đạo tuyệt đối không được xông hơ.

 

Các mẹ nên tránh tư tưởng kiêng cữ không tắm. Bởi điều này rất dễ lam bạn bị nhiễm trùng, đặc biệt là vùng kín, gây ra viêm nhiễm, ngứa ngáy, mùi hôi và vùng kín khó se khít lại. Mỗi tuần chỉ nên xông hơ khoảng 2 lần, liên tục trong 3 tháng 10 ngày để cơ thể phục hồi hoàn toàn.

Có thể thấy cách xông hơ sau sinh cho các sản phụ khá đơn giản. Mẹ có thể thực hiện đều đặn hàng tuần để vệ sinh thân thể và phục hồi sức khỏe. Tuy nhiên, chị em cũng cần nhớ chọn loại thảo dược xông hơ đảm bảo vệ sinh, an toàn để tránh những nguy cơ không đáng có.

Bình luận