Cách đối phó nếu bị chuột rút khi mang thai!

Chuột rút tưởng chừng là triệu chứng quen thuộc và tưởng chừng không đáng bận tâm. Thế nhưng chuột rút khi mang thai lại mang đến cho mẹ bầu những rắc rối không ngờ. Các mẹ có tò mò nguyên nhân vì sao triệu chứng này lại hay xảy ra với mình như thế không? Nếu có các mẹ hãy đọc bài viết sau để được giải đáp nhé! 

Nguyên nhân mẹ bầu bị chuột rút khi mang thai:

Chuột rút khi mang thai là hiện tượng tương đối phổ biến. Nguyên nhân gây ra chuột rút là do khi mang thai trọng lượng cơ thể mẹ tăng lên, các cơ bắp ở chân phải chịu trọng lượng lớn. Đồng thời, lúc này tử cung mở rộng tạo ra chỗ trống cho em bé. Vì thế, các cơ và dây chằng nâng đỡ tử cung bị kéo căng. Bên cạnh đó, các tĩnh mạch cung cấp máu cho tử cung cũng bị đè áp, tạo ra cảm giác nặng nề, khó chịu. 

 

 

 

 Triệu chứng chuột rút khi mang thai thường xuất hiện vào tháng thứ 3 của thai kỳ và sẽ diễn ra thường xuyên hơn khi thai nhi lớn dần. Cảm giác khó chịu này xuất hiện vào cả ban ngày và còn trầm trọng hơn ban đêm. Nó cũng là nguyên nhân hàng đầu khiến mẹ bầu mất ngủ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe chị em khi mang thai. 

 

Cách giảm chuột rút khi mang thai cần thiết cho mẹ bầu

Chuột rút khi mang thai là hiện tượng mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng sẽ gặp khi mang thai. Vì đây là hiện tượng tự nhiên và cũng sẽ tự mất đi sau khi sinh nên hiện nay không có cách chính xác nào giúp mẹ bầu tránh hoàn toàn triệu chứng này. Tuy nhiên, các mẹ vẫn có thể giảm bớt cảm giác đau đớn, khó chịu khi bị chuột rút nhờ những cách sau: 

 

 

– Tránh đứng hoạt ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài

- Co duỗi bắp chân thường xuyên mỗi ngày và vài lần trước khi ngủ- Ngâm chân thảo mọc để cơ bắp được thả lỏng

- Đi bộ, vận động hoặc tập thể dục nhẹ nhàng

- Tắm bằng nước ấm trước khi đi ngủ để các cơ được thư giãn

- Nằm nghiêng về bên trái khi ngủ, để tuần hoàn máy đi từ chân lên

- Massage bắp chân và lòng bàn chân để giảm hiện tượng chuột rút khi mang thai 

- Về dinh dưỡng, uống nhiều nước và ăn chuối là điều cần thiết để mẹ giảm thiểu cảm giác khó chịu. Có nhiều mẹ cho rằng, uống bổ sung Canxi cũng là cách giảm hiện tượng chuột rút. Song hiện nay, vẫn chưa có bằng chứng nào chứng minh hiệu quả của phương pháp này. Vì thế, trước khi quyết định dùng thuốc hay dưỡng chất gì, các mẹ hãy cẩn thận tham khảo ý kiến của mẹ, để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con nhé! 

 

Làm sao để cải thiện chuột rút khi mang thai!!!

 

 

 

 

Hiện tượng chuột rút sẽ khiến các mẹ cảm thấy gò bó, bức bối, tay chân trở nên nặng nề, kém linh động và phần nào khiến thai kỳ của mẹ trở nên mệt mỏi và uể oải hơn.

 icon-dong-hungole-blog (516)  Để hiện tượng này không còn làm phiền mẹ tận hưởng niềm hạnh phúc khi thực hiện nghĩa vụ thiêng liêng, các mẹ hãy đến ngay Thế Giới Mẹ và Bé và trải nghiệm dịch vụ chăm sóc mẹ bầu với các sản phẩm chuẩn organic hoặc Hoàng Gia Malaysia!!!

 icon-dong-hungole-blog (516)  Liệu trình massage và ngâm với thảo dược tại Thế Giới Mẹ và Bé sẽ giúp mẹ tạm biệt đôi chân phù nề, không chỉ làm dịu đi cảm giác mệt mỏi, khó chịu mà còn giảm tình trạng đau nhức, viêm khớp vào những tháng cuối thai kỳ nữa đấy!

 icon-dong-hungole-blog (512)  Để có một thai kỳ nhẹ nhàng và hạnh phúc đúng nghĩa, mẹ đừng chần chờ nữa mà hãy đăng kí ngay để được tư vấn và hỗ trợ ngay lập tức nhé!!! 

090 666 5483

 

 

Lợi ích của liệu trình massage bầu Malaysia

 icon-dong-hungole-blog (358) Hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể
 
icon-dong-hungole-blog (358) Giảm sưng và phù nề
 
icon-dong-hungole-blog (358) Giảm căng thẳng, trầm cảm khi mang thai
 
icon-dong-hungole-blog (358) Cải thiện chứng đau thần kinh
 
icon-dong-hungole-blog (358) Tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé
 
icon-dong-hungole-blog (358) Tăng cường Oxy cho thai nhi

 

 

 

 icon-dong-hungole-blog (411) icon-dong-hungole-blog (412) Với gần 10 năm kinh nghiệm, Thế Giới Mẹ và Bé là thương hiệu uy tín hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe mẹ và bé, được rất nhiều ba mẹ tin tưởng! icon-dong-hungole-blog (411) icon-dong-hungole-blog (412) 


icon-dong-hungole-blog (75) Giúp con tiếp cận phương thức giáo dục sớm khi tắm bé, để con phát triển tối đa các khả năng.
icon-dong-hungole-blog (75) Là đơn vị đi đầu chăm sóc mẹ và bé bằng các phương pháp và kỹ thuật theo tiêu chuẩn.
icon-dong-hungole-blog (75) Hệ thống chi nhánh rộng khắp cả nước là sự lựa chọn thuận tiện, uy tín và chất lượng cho các gia đình trẻ.

 

 

 

 

------------------- icon-dong-hungole-blog (239)--------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

 icon-dong-hungole-blog (234) Website: www.thegioimevabe.com
 icon-dong-hungole-blog (234) Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
 icon-dong-hungole-blog (234) Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
 icon-dong-hungole-blog (234) ☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"


(*) Xem thêm

Bình luận
Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng