Hướng dẫn xông sau sinh đúng cách dành cho mẹ

Sau khi sinh em bé, cơ thể bạn trở nên yếu hơn trước đây. Các cơn đau cũng nhiều hơn. Phương pháp xông sau sinh sẽ là một trong những biện pháp mang lại hiệu quả để làm giảm các cơn đau, đồng thời khử mùi cơ thể. Vậy xông thế nào là đúng cách? Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Xông là gì?

huong-dan-xong-sau-sinh-dung-cach

 

Xông hơi là một phương pháp dân gian đã có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể. Việc thoát mồ hôi giúp giải cảm, hạ sốt, giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau…

Người ta thường xông hơi bằng nồi xông. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt.

 

Lợi ích của việc xông là gì?

Xông mang lại một số lợi ích trong thời kỳ hậu sản như:

  • Tăng lưu lượng máu đến vùng kín, giúp giảm sưng, viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương.
  • Thư giãn các cơ, điều này có thể làm giảm đau khi bị rách hoặc vết cắt tầng sinh môn.
  • Làm dịu cơn đau do sinh nở.
  • Giảm ngứa thường kèm theo vết khâu.
  • Làm sạch sẽ vùng kín.
  • Giảm ngứa do bệnh trĩ - một triệu chứng phổ biến khác khi mang thai và sau sinh.

Thảo mộc xông tắm Vimama

Phương pháp xông được đa số các mẹ sử dụng trong quá trình phục hồi sau sinh. Các bước nhanh gọn, đơn giản, không cầu kỳ, có thể thực hiện mỗi ngày, bạn sẽ phục hồi sức khoẻ và khử đi các mùi hôi cơ thể.

Thị trường ngày nay có đa dạng các sản phẩm xông. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng lựa chọn sản phẩm uy tín, chất lượng để hạn chế các vấn đề không mong muốn như dị ứng… Do đó, bạn cần tìm hiểu rõ về thành phần  của nó. Các sản phẩm được làm từ thiên nhiên, thảo mộc sẽ là sản phẩm an toàn nhất cho  các mẹ.

Thảo mộc xông tắm Vimama không chỉ dùng để xông mà bạn có thể sử dụng để tắm sau xông. Sản phẩm giúp bạn khử tối đa mùi hôi trên cơ thể, đem lại làn da tràn đầy sức sống hơn. Các thành phần được chọn lọc kỹ lưỡng như: Quế Chi, Nhân Trần, Hương Nhu Trắng, Ích mẫu, Kinh Giới, Cỏ Ngũ Sắc, Tía Tô, Gừng, Đình Hương, Ngải Diệp, Kim Ngân dây,... Do đó, đảm bảo an toàn 100% cho các mẹ.

Hiện, sản phẩm đang có chương trình ưu đãi giảm giá lên đến 50% trong dịp hè này. Các mẹ nhanh tay đặt hàng nhé! Đặt hàng tại đây.

 

Hướng dẫn xông đúng cách

huong-dan-xong-sau-sinh-dung-cach

 

Chỉ vài bước đơn giản sau đây, bạn sẽ cải thiện sức khoẻ, giảm các cơn đau cũng như có làn da rạng ngời hơn mỗi ngày.

Bước 1: Đun sôi 2 gói thảo dược với 4 lít nước trong 20 phút.

Bước 2: Dùng xông hơi toàn thân. Xông một lần một ngày tối đa 20 phút. Nếu có vết khâu ở đáy chậu, việc xông mình quá nhiều có thể khiến vết khâu bị rách, vì vậy hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện phương pháp xông.

Bước 3: Sử dụng nước xông đã nguội để tắm lại, nhẹ nhàng lau khô khu vực bằng khăn sạch, tránh chà xát vì có thể làm tăng đau nhức. Đối với mẹ muốn kiêng nước thì dùng khăn thấm nước thảo dược, lau mình. Không cần tắm lại với nước trắng. 

 

Thật đấy, sau khi sinh cơ thể người mẹ thay đổi khá nhiều. Bạn hãy thực hiện ngay phương pháp xông mà chúng tôi vừa giới thiệu trên đây để sớm trở lại như trước đây nhé!

Xem thêm:



(*) Xem thêm

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng