GIẢI PHÁP KHẮC PHỤC NGỰC CHẢY XỆ SAU SINH – ĐEM LẠI SỰ TỰ TIN CHO CHỊ EM PHỤ NỮ

  • 08/12/2018 11:18
  • 449

 

Đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực bị chảy xệ sau sinh?Làm thế nào để khắc phục ngực chảy xệ sau sinh nhằm đem lại tự tin cho các mẹ?

Việc sở hữu một bộ ngực săn chắc, đầy đặn luôn là niềm mơ ước của mọi phụ nữ, đặc biệt là với những ai đã làm mẹ.  Trên thực tế, có đến hơn 80% các chị em sẽ gặp tình trạng ngực chảy xệ sau sinh, kéo theo đó là tạo nên rào cản trong việc gần gũi chồng và ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng. Hãy cùng theo dõi bài viết sau để tìm hiểu xem, đâu là những giải pháp khắc phục ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả nhất nhé

Khắc phục ngực chảy xệ sau sinh

Đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng ngực chảy xệ sau sinh?

 

Trong thời gian mang thai và cho con bú, ngực rơi vào tình trạng bị giãn nở mạnh, điều này khiến cho trong quá trình sau cai sữa ở các mẹ, ngực sẽ bị teo nhỏ và không còn được săn chắc.

Ngoài ra, nguyên nhân gây ra tình trạng ngực chảy xệ sau sinh có thể là  do việc mẹ cho trẻ bú không đúng cách hoặc không đúng tư thế. Việc cho trẻ bú không đều  giữa hai bên ngực sẽ dễ khiến bầu ngực mất cân đối. Đồng thời, cho trẻ bú nằm dễ khiến vòng 1 của các chị em bị co kéo, lâu dần sẽ làm ngực chảy xệ và biến dạng nhanh hơn.

Bên cạnh đó, trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ, việc lặp đi lặp lại tình trạng không mặc áo ngực để tiện cho việc cho con bú nhưng lại vô hình tác động lớn, khiến vòng 1 không được nâng đỡ và gây nên tình trạng ngực chảy xệ.

 

Đâu là nguyên nhân gây ra tình trạng ngực chảy xệ sau sinh?

Các giải pháp giúp khắc phục ngực chảy xệ sau sinh hiệu quả

 

Cho trẻ bú đúng tư thế

Việc cho trẻ bú đúng tư thế ngoài giúp mẹ giữ được dáng ngực còn giúp hạn chế các rắc rối có thể xảy ra trong quá trình cho trẻ bú như bị nứt hoặc chảy máu đầu ti.

Tư thế được xem là tốt nhất khi cho trẻ bú là các mẹ ngồi thoải mái trên ghế, hoặc cũng có thể nằm trên giường, trẻ nằm nghiêng bên cạnh để bú. Cần hướng mặt trẻ vào phía bầu vú của mẹ, chân cùng đầu trẻ phải thẳng hàng, đồng thời, phần bụng sẽ áp sát vào người của mẹ. Theo đó, các mẹ cũng nên dùng tay nâng cả bầu vú đưa về phía miệng trẻ.

Đối với những ai thường hút sữa bằng máy, nên chú ý khi hút sữa phải giữ bình hút cùng phễu thẳng, đồng thời nâng phễu hút ngang với ngực và hạn chế để phễu hút giật ngực xuống  gây chảy xệ ngực.

Cải thiện chế độ ăn uống lành mạnh, giúp vòng một đầy đặn

Nên bổ sung nguồn thực phẩm hỗ trợ tăng kích cỡ ngực một cách tự nhiên, như hạt vừng, các thức ăn chứa đường cũng như các chế phẩm từ sữa ít béo, cà rốt, rau xanh,...

Thực hiện massage

Việc massage sẽ giúp cải thiện ngực trở nên đầy đặn và tròn đều hơn. Bên cạnh đó,nó còn hỗ trợ, giúp vùng da ở ngực thêm mịn màng và mềm mại.

Khi massage, có thể dùng chút tinh dầu để tăng hiệu quả.

Thực hiện các bài tập

Các bài tập thể dục nhằm làm săn chắc bầu ngực, đồng thời ngăn chặn cũng như cải thiện một cách đầy hiệu quả tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

Sử dụng dịch vụ chăm sóc ngực sau sinh

Đây là giải pháp được nhiều phụ nữ lựa chọn nhờ hiệu quả đem lại khá tốt lại không mất quá nhiều thời gian. Các bạn có thể tham khảo các dịch vụ tại Thế giới mẹ và bé đang nhận được khá nhiều sự quan tâm và tin tưởng của nhiều mẹ.

Đặc biệt, tại Thế Giới Mẹ Và Bé đang có chương trình khuyến mãi giảm giá cho dịch vụ chăm sóc tận nhà, từ 21 triệu, nay chỉ còn 15 triệu đối với 21 buổi. Đồng thời, tặng kèm cho những ai đã đăng ký trọn gói các liệu trình chăm sóc ngực sau sinh một lotion hoặc một tuýp kem Plagentra Hàn Quốc hỗ trợ trị rạn da sau sinh.

Nếu bạn đang cần khắc phục ngực chảy xệ sau sinh sao cho hiệu quả, hãy liên hệ Thế Giới Mẹ Và Bé thông qua trang web https://thegioimevabe.com/ để được tư vấn và hỗ trợ về các giải pháp cũng như dịch vụ phù hợp nhất nhé.

Xem thêm: Chia sẻ kinh nghiệm làm săn chắc vòng 1 sau khi cho con bú 

Bình luận