Những điều Mẹ cần kiêng cữ sau sinh.

  • 17/06/2019 14:30
  • 325

Các cụ từ bao đời nay vẫn nhắc con cháu phải kiênh cữ sau sinh để tránh ảnh hưởng sức khỏe khi về già. Nhưng kiêng cữ những gì và kiêng ra sao thì nhiều mẹ còn chưa biết hết. Nhiều mẹ lại thực hiện thái quá. Bài viết sau sẽ giúp các mẹ biết cần kiêng những gì là cơ bản nhất.

Những điều Mẹ cần kiêng cữ sau sinh.

KIÊNG LÀM VIỆC NẶNG:

Sau khi sinh cơ thể còn rất yếu, giống như 1 cuộc lột xác, nếu làm việc nặng sẽ ảnh hưởng tới gân cốt khi về già.

 

KIÊNG GIẶT GIŨ, DÙNG NƯỚC LẠNH TRONG THÁNG

Tránh làm những việc này trong tháng đầu và cả tháng sau nữa nếu vào mùa đông. Nếu không kiêng về sau bạn sẽ rất dễ bị buốt đầu ngón tay khi trời lạnh. Da nổi gân xanh. Buốt đầu khi đi ngoài gió hay gặp sương lạnh.

 

NÊN VỆ SINH RĂNG MIỆNG BẰNG NƯỚC ẤM

Điều này giúp răng miệng sạch sẽ và đặc biệt là bạn sẽ tránh được tình trạng ê buốt răng sau này đặc biệt là khi ăn đồ lạnh, hay nóng.

 

 

KHÔNG CẦN KIÊNG TẮM GỘI

Việc kiêng tắm gội gây mất vệ sinh và khiên vi khuẩn vi trùng sinh sôi nảy nở. Các mom cứ tắm bình thường nhưng nhớ tắm bằng nước ấm, nước lá càng tốt. Chỉ nên tắm rửa nhẹ nhàng thời gian tầm 7 phút thôi và 0 nên quá 10 phút. Mùa đông nên tắm 2 ngày 1 lần thôi. Gội đầu thì 5-7 ngày 1 lần, dùng dầu gội dược liệu cho đỡ ngứa. Hoặc mẹ có thể tham khảo Dầu Gội Khô No Rinse - Sữa Tắm Khô No Rinse. Đây sẽ là một gợi ý tuyệt vời giúp bạn làm sạch cơ thể mà không lo lắng đến việc đụng nước.

 

 

TRONG THÁNG NÊN NGỒI CHO CON BÚ

  • Điều này tránh cho bé bị sặc, thời gian còn lại thì mẹ cũng nên nằm nghỉ ngơi cùng con tránh ngồi nhiều sau này đau lưng đó.
  • Nghỉ ngơi ít nhất 1 tháng.

  • Tránh đi lại, làm việc nhiều để tử cung trở lại bình thường. Sau 1 tháng tức là khoảng 40 ngày sau đẻ kể cả ở viện, các mẹ có thể làm lại việc nhà bình thường & nhẹ nhàng được rồi.
  • Tránh ăn lá lốt vì sẽ gây mất sữa.
  • Đẻ mổ tránh ăn trứng lòng trắng, rau muống, đồ nếp.

 

----------------------------------------

 Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc 

 Website: www.thegioimevabe.com
 Fanpage: 
https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
 Youtube: 
https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
 Hotline: 
090.666.5483 - 0909.97.91.94

Bình luận