Chuyên gia tiết lộ: "Làm gì để bụng nhỏ lại an toàn"?

  • 05/03/2019 15:12
  • 131

Bụng to, mỡ bụng nhiều luôn là nỗi đau của mọi phụ nữ. Vậy nên làm sao để giảm mỡ, thu nhỏ bụng càng nhanh càng tốt cũng luôn là khát khao cháy bỏng. Làm gì để bụng nhỏ lại là một việc cần nhiều thời gian, công sức cũng như phải lựa chọn phương pháp an toàn mà hiệu quả.

 

 

 Ăn sáng với ngũ cốc nguyên cám

Một điều tối kỵ là nhịn ăn sáng. Hãy nhớ nạp năng lượng sau khi thức dậy 1 tiếng. Điều này giúp tăng tốc sự trao đổi chất của bạn và giúp bạn đốt năng lượng hiệu quả hơn trong ngày.

Ngũ cốc nguyên cám chứa nhiều chất xơ và carbohydrate có lợi cho hoạt động trao đổi chất. Bạn thấy sợ carbohydrate đúng không, nhưng các chuyên gia thì tin rằng ăn carbs vào buổi sáng sẽ giúp bạn giảm cân.

 

 

Uống nhiều nước

Chắc hẳn không có ai là không biết tác dụng của nước. Nó không chỉ tốt cho tất cả các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp da dẻ bạn căng mịn, hồng hào mà còn có lợi trong việc đốt mỡ. Một nghiên cứu của đại học Utah cho thấy những người uống từ 8-12 cốc nước/ngày đốt nhiều mỡ thừa hơn những người chỉ uống khoảng 4 cốc.

 

 

 Ăn nhạt

Điều này nghe có vẻ khó tin nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ không có lợi cho bạn trong quá trình giảm cân, tăng cơ. Những người tập gym cần ăn nhạt nhất có thể thì mới hiệu quả khi tập.

Ngoài ra, bạn có thể chọn những loại gia vị như ớt, gừng, nghệ, quế,... vào món ăn để giúp cơ thể khoẻ hơn.

 

 

Ngủ ngon, đúng giờ

Giấc ngủ ngon có lợi cho cơ thể bạn. Mọi hoạt động của các bộ phận trong cơ thể sẽ trơn tru nếu bạn ngủ đúng giờ và có một giấc ngủ sâu. Vì vậy mà hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn. Đừng nghĩ bạn phải hoạt động thật nhiều, nhịn ăn thật khắc nghiệt mới có thể giảm cân nhé. Những thói quen nhỏ như thế này cũng giúp bạn đốt calories và giảm mỡ bụng đáng kể.

 

 

Tập cơ bụng

Tập thở bằng bụng: Bạn làm đầy không khí vào bụng sau đó thở ra từ từ. Nếu chăm chỉ tập đi tập lại như thế nhiều lần sẽ rất tốt cho cơ bụng của bạn. Nhờ hoạt động liên tục, bạn sẽ không còn nỗi lo mỡ thừa tích tụ ở bụng làm tăng “vòng 2″ nữa.

Hóp bụng thường xuyên: Trong các hoạt động hàng ngày, kể cả khi đang đứng nói chuyện hay đợi chờ ai đó, bạn cũng cần nhớ nên hóp bụng vào. Hãy biến việc này thành thói quen liên tục của mình và thực hiện càng nhiều càng tốt. Đây cũng là một bài tập đơn giản để cơ bụng hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa và thu gọn “vòng 2″ của bạn.

 

Tuy nhiên làm sao để bụng nhỏ lại nhanh hơn thì những cách trên vẫn chưa đạt yêu cầu nè. Có giải pháp mới cho các chị em mình nè!!!

 

Hidden Pack

 Tuyệt chiêu làm nhỏ bụng

 

 

Đai Hidden Pack đến từ Hàn Quốc với miếng tản nhiệt, làm nóng vùng cần giảm mỡ.

- Bạn chỉ cần đeo đai vào, áp miếng tản nhiệt vào vùng bụng, khởi động và chọn chế độ làm nóng ( mức 5 là cao nhất - 75 độ C)

- Đai hoàn toàn không rung mà làm nóng bằng tia hồng ngoại. Không rung sẽ không làm da chảy xệ.

- Chế độ làm nóng sẽ giúp mỡ từ từ tan, giúp bụng nhỏ và săn chắc hơn. 

- Đai hoàn toàn không làm bạn đau đớn, không cần phải bó ép bụng. Chỉ cần đeo đai một cách thoải mái nhất và nhấn nút khởi động.

- Đai nhỏ gọn, trọng lượng nhẹ, dùng được mọi lúc mọi nơi và bất kể khi nào.

Đai có thể đeo ở nhiều vùng như bắp chân, bắp tay, đùi....

 

Công Dụng Và Cách Dùng Bezel Của Ä á»“ng Hồ Lặn 

Lời kết: 

   Có rất nhiều sản phẩm trên thị trường và rất nhiều loại giá khác nhau. Tuy nhiên với những loại giá cả khá rẻ thì chắc chắn chất liệu của đai không được đảm bảo.

   Những loại gen bó bụng thông thường có rất nhiều nguy hại ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như không thẩm mỹ khi sử dụng. Do đó, hidden pack sẽ là giải pháp tối ưu và hiệu quả hơn rất nhiều.

   Với Hidden Pack, bạn sẽ dùng qua biết bao năm thángtrọn đời ( các bạn chỉ cần bảo quản kĩ và dùng đúng cách là được nha).

   Bảo hành 2 năm cho Hidden Pack luôn nè. Rất ưu đãi cho các khách hàng của THẾ GIỚI MẸ VÀ BÉ rồi đó nha.

 

 

Xem thêm và mua ngay: Hidden Pack 

---------------------------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc
Website: www.thegioimevabe.com
Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

 

Bình luận