Làm sao có nhiều sữa cho bé bú?

  • 18/04/2019 17:27
  • 275

Sữa mẹ thực sự rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Do đó nếu mẹ để ít sữa, bé bú không đủ sẽ là thiệt thòi rất lớn cho con. Vậy làm sao để có nhiều sữa cho bé bú? Cùng tham khảo ngay bài viết sau nhé!!!

 

 

Nguyên nhân khiến mẹ ít sữa: 

Cho bé ăn sữa công thức quá sớm

icon-dong-hungole-blog (49) Các bé quen với mùi vị của sữa công thức và bú bình nên dần dần không chịu bú mẹ.

icon-dong-hungole-blog (49) Sữa mẹ sản xuất theo nhu cầu của bé, bé không chịu bú mẹ thì cơ thể mẹ giảm lượng sữa tiết ra rồi dần dần bị mất sữa.

 

Kết quả hình ảnh cho cho bé bú bình

Bé bú bình nhiều sẽ chán bú mẹ

 

Mẹ bị căng thẳng, stress

Quá trình mang thai và sinh con làm cho cơ thể mẹ có những biến đổi lớn:

icon-dong-hungole-blog (75) Nội tiết tố tăng giảm bất thường cùng với việc trải qua quá trình sinh nở mệt mỏi.

icon-dong-hungole-blog (75) Thời gian thức đêm chăm con nhỏ khiến các mẹ dễ bị căng thẳng, rơi vào trạng thái stress.

icon-dong-hungole-blog (75) Điều này tác động không tốt lên sự hoạt động của tuyến yên vì thế làm cho quá trình tiết sữa bị ảnh hưởng, lượng sữa giảm dần.

 

Kết quả hình ảnh cho mẹ mệt mỏi

Mẹ căng thẳng mệt mỏi rất dễ bị mất sữa

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất lớn trong việc tăng giảm lượng sữa và chất lượng sữa của mẹ. Nhiều mẹ sau sinh duy trì một chế độ ăn uống vô cùng nghiêm ngặt, khiến:

 icon-dong-hungole-blog (51) Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể không đủ.

 icon-dong-hungole-blog (51) Chất cần thiết để sản sinh sữa bị thiếu hụt.

 icon-dong-hungole-blog (51) Tình trạng này khiến lượng sữa mẹ giảm dần và sẽ bị mất nếu không được bổ sung chất dinh dưỡng kịp thời.

Kết quả hình ảnh cho chế độ dinh dưỡng cho mẹ sau sinh

 

Do cơ địa của mẹ

Một số mẹ có gen “ít sữa”, do đó mà cơ thể có số lượng các hormone giúp sản sinh ra sữa ít và lượng sữa sinh ra cũng không nhiều dù đã cố gắng chăm sóc.

 

Làm sao để có nhiều sữa cho bé bú:

Giữ tinh thần thoải mái

Khi gặp phải tình trạng căng thẳng, trầm cảm làm mẹ luôn mệt mỏi, khiến mẹ ít sữa dần và dần dần bị mất sữa hoàn toàn. Vì vậy, mẹ cần phải giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái để có sữa về nhiều cho con bú.

  • Mẹ nên giữ cho tinh thần ổn định, không quá áp lực lên bản thân trong việc phải có sữa và chăm sóc con.
  • Thư giãn hoặc đi dạo trong ngày vào những lúc con ngủ để cơ thể và đầu óc được thư thái hơn.
  • Chia sẻ với chồng và người thân, không nên tự suy nghĩ hay có suy nghĩ tiêu cực làm ảnh hưởng sức khỏe.

Bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho mẹ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp cho cơ thể khỏe mạnh và có sức đề kháng, chống lại mệt mỏi bệnh tật cũng như giúp lượng sữa tăng lên:

  • Thực phẩm chứa nhiều vitamin các nhóm A, B, C, D, E, K, khoáng chất… cung cấp cho cơ thể lượng chất bổ lớn để cơ thể có khả năng tổng hợp và tiết ra sữa.
  • Bổ sung đầy đủ thực phẩm bổ dưỡng và lợi sữa như đậu nành, lạc, trái bơ, rau xanh, rau ngót, thịt bò, thịt dê…trong bữa ăn hàng ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

 

Hình ảnh có liên quan

 

Mẹ nên uống nhiều sữa và nước ấm mỗi ngày

Các “nhà máy” sản xuất sữa rất cần nước để giúp quá trình hoạt động diễn ra trơn tru và bình thường. Nếu không cung cấp đủ nước, cơ thể mẹ không thể tạo ra sữa, có thể thấy thành phần lớn nhất của sữa chính là nước.

  • Nước là nhân tố thiết yếu để vận chuyển các chất bổ dưỡng, đào thải các chất có hại, giúp mẹ không bị táo bón. Mẹ nên uống khoảng 3 lít nước hoặc hơn tùy vào nhu cầu của cơ thể, để có đủ sữa cho con bú.
  • Cung cấp nước, thêm năng lượng, vitamin và khoáng chất như canxi, rất cần thiết trong việc tạo sữa chất lượng cao.
  • Mẹ kém ăn việc uống sữa là lựa chọn thay thế khá ổn. 2-3 ly sữa mỗi ngày giúp mẹ bổ sung thật nhiều chất mà quá trình ăn uống hàng ngày không thể cung cấp đầy đủ.
  • Mẹ cũng có thể bổ sung nước thông qua canh, nước hoa quả, nước lợi sữa, hoa quả tươi… để khiến việc cấp nước dễ dàng hơn.

 

Mẹ nên dùng cao chè vằng để lợi sữa

 

 icon-dong-hungole-blog (270)Nước chè vằng icon-dong-hungole-blog (270)

 

icon-dong-hungole-blog (262) Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chè vằng có tác dụng kháng khuẩn, nhanh lành vết thương...

icon-dong-hungole-blog (262) Đối với sản phụ, chè vằng như một loại dược liệu quý nhưng không hiếm. Tác dụng lợi sữa, phục hồi sau sinh, da dẻ hồng hào hơn. 

icon-dong-hungole-blog (262) Các mẹ dùng chè vằng khô, rửa sạch cho vào nồi đun sôi. Có thể uống thay nước hằng ngày, đối với chị em mới sinh nên uống khi nước còn đang nóng thì tốt hơn, nên các mẹ có thể nấu xong rồi cho vào bình thủy để dùng dần

icon-dong-hungole-blog (467) Tuy nhiên nấu chè vằng hơi mất thời gian và khó đong liều lượng. Thế Giới Mẹ và Bé gợi ý cho mẹ 1 số loại chè vằng tiện lợi hơn rất nhiều:

 

 icon-dong-hungole-blog (303)  Cao chè vằng dạng miếng icon-dong-hungole-blog (303) 

 

CAO CHÈ VẰNG LOẠI ĐẶC BIỆT

 

Cao chè vằng loại đặc biệt

 icon-dong-hungole-blog (257) Mỗi lần dùng 1/4 miếng cao pha với 1,5-2 lít nước. 

 icon-dong-hungole-blog (257) Mẹ dùng thay nước uống mỗi ngày để lợi sữa cho bé bú.

 

 

  icon-dong-hungole-blog (495)Trà vằng hoà tan icon-dong-hungole-blog (495)

TRÀ VẰNG HÒA TAN LỢI SỮA SAU SINH

icon-dong-hungole-blog (66) Loại thứ 2 mà Thế Giới Mẹ và Bé muốn giới thiệu là trà vằng dạng gói.

icon-dong-hungole-blog (66) Mỗi lần mẹ dùng 1 gói pha với 500ml nước hoặc tăng giảm lượng nước tuỳ theo sở thích.

icon-dong-hungole-blog (66) Một ngày mẹ uống 2-3 lít nước trà vằng để thanh lọc cơ thể, lợi sữa...

 

 

 icon-dong-hungole-blog (358) Chè vằng túi lọc icon-dong-hungole-blog (358)

 

Chè vằng túi lọc Mệ Đoan

 

Thành phần:

100% thân và lá cây vằng sẻ, không phụ gia thực phẩm.

 

Công dụng:  

  • Đặc biệt tốt cho kích sữa, lợi sữa, kháng viêm cho phụ nữ sau sinh.
  • Giảm cân rất hiệu quả và an toàn.     
  • Thanh nhiệt, mát gan, ăn ngon, ngủ ngon.
  • Tốt cho người huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, tim mạch.

 

Cách dùng:

  • Nhúng túi trà vào 300ml–500ml nước đã đun sôi hoặc tỉ lệ khác tuỳ theo nhu cầu, sở thích và cơ địa của từng người để đạt hiệu quả mong muốn và chở 5 phút để thưởng thức.
  • Có thể sử dụng hằng ngày cho gia đình.
  • Phụ nữ sau sinh nên uống 2-3 lít/ngày và uống đặc hơn bình thường.

 

 

---------------------------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

Website: www.thegioimevabe.com
Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

Bình luận