Lợi ích của tắm bồn sau sinh

Sinh con khiến cơ thể bạn thay đổi. Bạn có thể muốn thử ngâm mình trong bồn tắm nước nóng để chữa đau da, vết khâu hoặc bệnh trĩ sau khi sinh, nhưng liệu nó có hiệu quả không? Có một số lợi ích khi sử dụng bồn tắm ngồi sau sinh trong việc phục hồi sức khỏe của bạn.

Những lợi ích của tắm bồn sau sinh?

tam-bon-sau-sinh

 

Tắm bồn là một loại trị liệu được thực hiện bằng cách ngâm mình trong nước ấm. Tắm bồn rất hữu ích cho cả nam và nữ, giúp làm sạch và điều trị các vấn đề hoặc vết thương ở hậu môn và bộ phận sinh dục. Nếu bạn vừa mới sinh con, bác sĩ có thể khuyên bạn nên tắm bồn sau sinh.

Quá trình tắm bồn là ngâm vùng đáy chậu, hậu môn và bộ phận sinh dục. Tầng sinh môn là vùng da nằm giữa hậu môn và âm hộ. Bạn có thể bị rách, bị khâu hoặc bị trĩ, hoặc bạn có thể bị sưng và đau.

Việc ngâm mình trong bồn nước ấm có tác dụng đưa lưu lượng máu đến khu vực này để thư giãn các cơ và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương.

 

Làm sạch

Da có thể nhạy cảm khi chạm vào và với giấy vệ sinh trong vài tuần sau khi sinh. Vì bạn sẽ bị chảy máu từ 4 đến 6 tuần, nên điều quan trọng là phải giữ cho khu vực này sạch sẽ. Nếu bạn bị khâu, điều quan trọng là phải giữ cho vùng đó sạch sẽ để giúp da mau lành. Tắm nước ấm có thể nhẹ nhàng làm sạch khu vực khi bạn bị đau khi lau.

Làm dịu tầng sinh môn

Sau khi sinh, tầng sinh môn và âm hộ có thể bị sưng và đau. Các vết khâu và vết rách cũng có thể làm cho tầng sinh môn bị mềm. Tắm nước ấm có thể giúp giảm đau và làm dịu da. Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy tắm nước lạnh có thể hiệu quả hơn để chăm sóc đáy chậu.

Làm dịu bệnh trĩ

tam-bon-sau-sinh

 

Nhiều phụ nữ mắc bệnh trĩ sau khi sinh nở. Trĩ xảy ra khi một tĩnh mạch trong trực tràng sưng lên. Điều này có thể xảy ra do rặn đẻ trong khi sinh hoặc do táo bón. Búi trĩ có thể gây đau, ngứa và chảy máu hậu môn. Tắm bồn có thể làm dịu cơn đau và ngứa ngáy, đồng thời giữ cho khu vực này sạch sẽ.

Làm dịu vết nứt hậu môn 

Đôi khi phụ nữ bị táo bón sau khi sinh con. Điều này có thể xảy ra vì bạn cảm thấy đau khi đi đại tiện và bạn có thể cầm được phân. Nó cũng có thể xảy ra do hệ tiêu hóa hoạt động chậm lại trong thai kỳ. Nếu bạn bị căng khi đi cầu và bị táo bón, điều này có thể làm rách da ở hậu môn. Đây được gọi là vết nứt hậu môn, có thể gây đau đớn. Tắm bồn sau sinh có thể giúp giảm đau.

 

Làm dịu chứng chuột rút sau sinh và đau âm đạo

Phụ nữ có thể bị chuột rút sau khi sinh con do tử cung co bóp và trở lại vị trí bình thường. Đối với một số phụ nữ, những cơn chuột rút này có cảm giác gần giống như những cơn co thắt. Bạn có thể nhận thấy điều này xảy ra khi bạn cho con bú. Bạn cũng có thể nhận thấy âm đạo của bạn đau, nhói hoặc đau nói chung. Ngồi trong bồn tắm có thể giúp giảm đau và chuột rút.

Thay vòi hoa sen. Nếu gặp khó khăn khi đứng dưới vòi hoa sen sau khi sinh con hoặc không thể tắm, bạn có thể sử dụng bồn tắm nằm để nhẹ nhàng làm sạch khu vực này.

Cách sử dụng bồn tắm sau sinh

Bạn có thể mua một chiếc bồn tắm nằm phù hợp với nhà vệ sinh của bạn hoặc bạn có thể sử dụng bồn tắm của bạn. Để ngâm mình trong bồn tắm nước ấm sau sinh trong bồn, hãy đảm bảo:

  • Chờ ba ngày sau khi sinh mới được tắm hoặc ngâm mình.
  • Sử dụng nước ấm không quá nóng
  • Đổ đầy nước vào bồn tắm với hai đến ba inch
  • Che toàn bộ khu vực âm đạo của bạn
  • Xả nước và đổ đầy nước ấm một lần nữa sau khi nước nguội
  • Ngồi trong bồn tắm 10 phút, ba lần một ngày
  • Từ từ đứng lên vì bạn có thể cảm thấy ngất xỉu
  • Để khô khu vực này trong không khí hoặc nhẹ nhàng lau khô bằng khăn

Bạn có thể thêm muối hoặc thuốc vào nước nếu bác sĩ đề nghị. Nước ấm là đủ để làm dịu và làm sạch khu vực này. Không chà xát vùng âm đạo bằng khăn vì điều này có thể làm tổn thương da của bạn.

tam-bon-sau-sinh

 

Đảm bảo rằng bồn tắm sạch sẽ. Có khả năng vi trùng từ bồn tắm hoặc bồn tắm nằm không được vệ sinh sạch sẽ có thể xâm nhập vào các vết cắt hoặc vết thương. Điều này có thể gây ra nhiễm trùng. Đảm bảo vệ sinh bồn tắm sạch sẽ giữa mỗi lần sử dụng.

Sau khi sinh con, điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng của bạn. Tắm bồn có tác dụng giảm đau, làm sạch vùng da bị ngứa. Nếu bạn đang sử dụng bồn tắm sau sinh và dường như không có tác dụng, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Hầu hết phụ nữ không gặp vấn đề về sức khỏe sau khi sinh con, nhưng một số phụ nữ bị nhiễm trùng hoặc gặp vấn đề về chảy máu. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng sau sinh, bao gồm:

  • Các đường khâu tách mở
  • Chảy máu nhiều
  • Mất máu nhiều đột ngột
  • Cảm thấy mệt mỏi
  • Chóng mặt
  • Tim đập nhanh
  • Chân đau
  • Thở đau
  • Cơn đau nặng hơn
  • Ngứa nhiều hơn
  • Táo bón
  • Sốt hoặc cảm cúm

Bên cạnh việc giảm đau bằng cách tắm bồn, phương pháp xông tắm thảo mộc cũng đem lại hiệu quả cao. Chỉ cần vài bước chuẩn bị đơn giản, bạn có thể giúp cơ thể mình thư giãn, giảm các cơn đau, đồng thời giúp quá trình phục hồi sau sinh nhanh chóng hơn.

Thảo mộc xông tắm Vimama được chọn lọc và sản xuất kỹ lưỡng với các thành phần đến từ thiên nhiên. Do đó, các mẹ hoàn toàn yên tâm với chất lượng sản phẩm. Hiện sản phẩm đang có chương trình siêu khuyến mãi lên đến 50%. Nhanh tay đặt hàng vì số lượng có hạn. Đặt hàng tại đây.

tam-bon-sau-sinh

Xem thêm:



(*) Xem thêm

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng