Lời khuyên cho những mẹ mang thai lần đầu!!!

  • 26/09/2019 09:32
  • 91

3 tháng đầu mang thai là giai đoạn khá quan trọng đối với nhiều chị em, nhất là những người lần đầu làm mẹ. Vừa phải tìm cách vượt qua những triệu chứng khó chịu trong thai kỳ vừa phải học cách chăm sóc cho bản thân và bé yêu trong bụng. Lời khuyên cho những mẹ mang thai lần đầu sẽ được tiết lộ ngay dưới bài viết này nhé!!!

Lời khuyên cho những mẹ mang thai lần đầu!!!

 

 

 

 

Khám thai định kì

 icon-dong-hungole-blog (405) 3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhất trong suốt 9 tháng “mang nặng” của mẹ.

 icon-dong-hungole-blog (405)Đặc biệt, đây là giai đoạn thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển giác quan cùng các cơ quan trong cơ thể.

 icon-dong-hungole-blog (405) Nếu không được kiểm tra đầy đủ, thai nhi có thể bị các dị tật bẩm sinh nguy hiểm.

 icon-dong-hungole-blog (405)Ngoài ra, thực hiện các buổi thăm khám đầy đủ cũng là cơ hội để mẹ biết thêm về tình trạng sức khỏe của mình để chăm sóc theo hướng tốt nhất.

 

Hình ảnh có liên quan

 

icon-dong-hungole-blog (422) Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên trang bị cho mình kỹ năng nhận biết dấu hiệu nguy hiểm trong thai kỳ.

 

 icon-dong-hungole-blog (422) Nếu bị ra máu hoặc cảm thấy đau nhẹ, co thắt ở vùng bụng dưới, mẹ bầu nên nhờ bác sĩ kiểm tra liệu những triệu chứng này có bình thường không.

 

 icon-dong-hungole-blog (422) 30% phụ nữ mang thai bị ra máu trong 3 tháng đầu nhưng không phải tình trạng nào cũng nguy hiểm.

 

 icon-dong-hungole-blog (422) Bác sĩ có thể tiến hành siêu âm và thực hiện một số xét nghiệm trước khi đưa ra hướng điều trị hợp lý.

 

Cải thiện tình trạng ốm nghén!!

Ốm nghén là một trong những điều khó chịu nhất mẹ bầu phải đối mặt trong những tháng đầu thai kỳ. Có mẹ thậm chí không thể ăn được gì vì cơn ốm nghén. Không có cách nào trị dứt điểm cơn ốm nghén. Nhưng với những cách sau đây, mẹ bầu có thể hạn chế sự khó chịu chúng mang lại:

 

 

icon-dong-hungole-blog (251) Nhấm nháp một ít đồ ăn vặt như bánh quy, nho khô ngay khi thức dậy. Nếu được, mẹ bầu nên nằm nghỉ 20 -30 phút trước khi rời khỏi giường và bắt đầu ngày mới.

 

icon-dong-hungole-blog (251) Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, thay vì 3 bữa chính, mẹ bầu có thể ăn 5, 6 bữa nhỏ. Đặc biệt, mẹ nên “thủ” sẵn những món ăn vặt trong túi phòng khi cơn thèm ăn “ghé thăm” bất ngờ.

 

icon-dong-hungole-blog (251) Kết thân với những thực phẩm như gừng, vỏ cam, củ cải, trái cây....

 

Kết quả hình ảnh cho thực đơn ăn vặt cho mẹ bầu

 

Bảo vệ giấc ngủ của mẹ

icon-dong-hungole-blog (365) Sự thay đổi hormone khi mang thai cùng với cảm giác lo lắng có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó ngủ trong 3 tháng đầu.

 

icon-dong-hungole-blog (365) Ngoài ra, ốm nghén cũng là một trong những nhân tố ảnh hưởng giấc ngủ của mẹ bầu trong giai đoạn này.

Hình ảnh có liên quan

 

icon-dong-hungole-blog (365) Để tránh tình trạng mất ngủ khi mang thai, bạn nên tránh những món chiên, rán đầy dầu mỡ trước khi đi ngủ.

icon-dong-hungole-blog (365) Thay vào đó, một ly sữa nóng sẽ giúp mẹ bầu có một giấc ngủ ngon hơn.

icon-dong-hungole-blog (365) Hạn chế uống quá nhiều nước vào buổi tối.

icon-dong-hungole-blog (365)Điều này sẽ làm tần suất ghé thăm nhà vệ sinh của bạn tăng lên, và sẽ làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

 

Nâng niu làn da

icon-dong-hungole-blog (251)Với đợt “ra quân” đầu tiên của những hormone trong thai kỳ, da mặt bạn có thể sẽ bị “xâm chiếm” bởi những đốm mụn xấu xí. Trong trường hợp này, mẹ không nên dùng tay nặn hay sờ lên mặt vì những vi khuẩn trên tay có thể khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

icon-dong-hungole-blog (251)Mẹ bầu nên sử dụng sửa rữa mặt có chiết xuất tự nhiên, làm sạch da mỗi ngày 2 lần.

icon-dong-hungole-blog (251) Cụ thể:

  • Đối với các chị em da dầu, nhờn nên rửa mặt 2 lần/ ngày giúp da khô thoáng hơn, hạn chế tình trạng mụn xuất hiện. Lúc này các mẹ nên lựa chọn dòng sữa rửa mặt được chiết xuất từ thành phần tự nhiên, hữu cơ, tuyệt đối nói không với các sản phẩm sữa rửa mặt tổng hợp, nhiều bọt, dạng hạt lớn dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ, thậm chí là viêm nhiễm.

Sữa rửa mặt Mild Facial Wash

Gợi ý dành cho bạn: Sữa rửa mặt từ thiên nhiên Tanamera, làm sạch, cấp ẩm,mạ bầu dùng được.

 

  • Đối với chị em da khô, chỉ nên rửa mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ, buổi sáng có thể dùng toner để làm sạch da nhẹ nhàng, điều này giúp da không bị khô nhưng vẫn sạch và giữ được độ ẩm cần thiết, hạn chế tình trạng lão hóa sớm.

 

Gợi ý dành cho bạn: Dùng nước hoa hồng của Tanamera để loại bỏ bụi bẩn sâu dưới lỗ chân lông, làm giúp cấp ẩm, làm mịn, sáng da chỉ trong 1 bước.

 

Ngừa rạn da

 icon-dong-hungole-blog (196)  Đây cũng là thời điểm bạn nên quan tâm đến vấn đề rạn da khi mang thai.

 icon-dong-hungole-blog (196)  Phụ nữ mang thai rất hay gặp phải tình trạng này và khi những vết rạn da xuất hiện, bạn khó có thể làm gì để “đuổi” chúng đi một cách hiệu quả.

 icon-dong-hungole-blog (196)  Thế Giới Mẹ và Bé mách bạn những mẹo ngăn ngừa rạn da: Kiểm soát cân nặng, tránh tăng cân quá nhiều khi mang thai, bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C, sử dụng kem dưỡng da hoặc dầu dừa giúp tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da.

 icon-dong-hungole-blog (422) Dùng lotion ngăn ngừa rạn da từ khi mang thai:

 

 

------------------- icon-dong-hungole-blog (239)--------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

 icon-dong-hungole-blog (234) Website: www.thegioimevabe.com
 icon-dong-hungole-blog (234) Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
 icon-dong-hungole-blog (234) Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
 icon-dong-hungole-blog (234) ☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

Bình luận