CÁCH NÂNG NGỰC CHẢY XỆ SAU SINH – CỨU CÁNH CHO CHỊ EM SAU KHI SINH

  • 13/12/2018 09:54
  • 42

Sau khi sinh, ngực của chị em thường bị chảy xệ nếu không biết cách chăm sóc. Do đó, việc nâng ngực chảy xệ sau sinh xệ giúp chị em lấy lại được vóc dáng cũng như số đo vòng 1 hoàn hảo cho cơ thể.

Ngực bị chảy xệ chính là nỗi muộn phiền của nhiều chị em sau khi sinh, không còn được săn chắc như thời còn con gái mà thay vào đó là ngực bị nhão, da nhăn nheo. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu một số cách nâng ngực chảy xệ sau sinh để cứu cánh cho các chị em sau sinh.

 

Nâng ngực chảy xệ sau sinh

Nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ

- Cấu trúc của ngực chủ yếu là các mô mỡ. Trong quá trình mang thai và cho con bú, các ống dẫn sữa phát triển mạnh, khiến ngực giãn nở hơn, rạn da mà còn chèn ép các mô mỡ. Điều này khiến cho việc sau khi cai sữa, bầu ngực của người mẹ bị teo nhỏ lại, xập xệ, da ngực bị chùng nhão, không còn giữ được vẻ săn chắc như thời son trẻ.

- Do mẹ cho trẻ bú không đúng cách cũng là một nguyên nhân khiến ngực chảy xệ. Nếu mẹ cho trẻ bú không đều 2 bên thì xệ dẫn đến 2 bầu ngực mất cân đối. Đồng thời, việc mẹ thường xuyên cho trẻ bú nằm khiến vòng 1 bị co kéo, dẫn đến ngực chảy xệ và biến dạng ngày càng nhanh hơn.

- Trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ, các chị em thường xệ không mặc áo ngực hoặc mặc loại áo rất mỏng để thuận tiện và dễ dàng hơn trong việc cho con bú. Điều này khiến vòng 1 không được nâng đỡ và gây nên tình trạng ngực chảy xệ sau sinh.

Nguyên nhân khiến ngực bị chảy xệ

 

Cách nâng ngực chảy xệ sau sinh

- Để nâng ngực chảy xệ sau sinh, bạn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ cho vòng một đầy đặn. Chị em nên bổ sung các thực phẩm giàu estrogen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng kích thước và phát triển các mô, có thể kể đến một số loại thực phẩm như cà rốt, rau xanh, các loại hạt, súp gà... đều là những món có khả năng giúp bạn tăng kích thước vòng 1 và duy trì độ đàn hồi.

- Phòng tránh vẫn hơn nên bạn cần mặc áo ngực khi cho con bú thay vì “thả rông”. Bởi việc không mặc áo xệ dẫn đến ngực càng ngày càng bị chảy xệ hơn, mặc áo ngực xệ bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa đang căng tròn trong thời kỳ nuôi con bằng sữa mẹ.

- Cho con bú đúng tư thế để tránh ngực bị chảy xệ. Mẹ nên kê gối cao cho con khi ngồi cho con bú và khi sức khỏe yếu, mẹ có thể cho bé bú nằm nhưng dùng tay để nâng bầu vú.

- Mẹ cũng nên massage ngực thường xuyên. Đây là phương pháp hiệu quả giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng độ đàn hồi cho ngực.

 

Nên massage ngực thường xuyên.

 

 

Hy vọng chị em phụ nữ sau sinh sẽ biết cách để chăm sóc tốt hơn cho vòng 1 của mình qua bài viết trên. Nếu chị em phụ nữ muốn cải thiện độ săn chắc vòng 1 nhanh chóng, khoa học có thể tham khảo Dịch vụ chăm sóc ngực sau sinh của Thế Giới Mẹ Và Bé.

---------------------------------------

☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

 

 

Bình luận