Ở cữ theo cách hiện đại!!!

  • 11/07/2019 12:52
  • 465

Theo kinh nghiệm dân gian, ở cữ sau sinh rất quan trọng vì nó giúp mẹ tránh được bệnh hậu sản sau này. Ở cữ theo cách hiện đại lại càng giúp được mẹ nhiều điều hay đó hơn đó!!!

Ở cữ theo cách hiện đại!

Chúng ta không phủ nhận sự cần thiết của ở cữ sau sinh, nhưng không cần kiêng cữ quá đáng. Thay vào đó, mẹ chỉ cần ghi nhớ một số điều sau:

 

 

Kiêng tắm gội

 icon-dong-hungole-blog (188) Sau khi sinh em bé 3 – 4 ngày là mẹ có thể tắm được.

 icon-dong-hungole-blog (188) Tuy nhiên nếu mẹ còn ngần ngại, hãy dùng Nước Xông Tắm Tabame để vừa làm sạch, lại làm ấm cơ thể. Dùng hết liệu trình là sau 12 ngày mẹ không còn phải ở cữ nữa. Đây là phương pháp xông tắm của người Dao đỏ đã được các bác sĩ nghiên cứu và chế tạo lại thành sản phẩm.

 

 

 

 icon-dong-hungole-blog (188) Với những ngày đầu sau sinh, mẹ chưa nên tắm nhưng có thể dùng khăn thấm nước ấm lau người cho sạch sẽ. Riêng đầu vú mỗi khi cho con bú xong nên dùng khăn xô ướt lau cho sạch, rồi lau lại bằng khăn xô khô để đảm bảo vệ sinh.

 

Kiêng ăn mặc

icon-dong-hungole-blog (251) Nếu vào mùa đông thì nên mặc quần áo ấm, đi tất, quàng khăn đầy đủ.

icon-dong-hungole-blog (251) Vào mùa hè thì người mẹ hoàn toàn có thể mặc quần áo cộc, được bật quạt nhưng không để hướng thẳng vào mặt và không để số quá to.

icon-dong-hungole-blog (251) Khi thời tiết quá nóng, mẹ cũng có thể dùng cùng lúc quạt gió và điều hòa để làm mát.

 

 

Mẹ ở cữ sau sinh chỉ cần mặc quần áo thoải mái, không cần quá kín cổng cao tường

Kiêng đọc báo, xem tivi

Mẹ có thể làm điều này bất cứ khi nào rảnh rỗi, chỉ cần đảm bảo rằng mẹ có đủ ánh sáng cho mắt là được. Khi nào thấy mỏi mắt, mẹ nên nhắm mắt lại để thư giãn.

 

Kiêng ra ngoài

Phòng của mẹ cần có cửa sổ để ánh nắng và gió có thể vào, nhưng giường ngủ thì nên nằm xa cửa sổ để tránh gió lùa làm em bé cảm lạnh. Người mẹ cũng nên bế em bé ra ngoài mỗi ngày để tắm nắng buổi sáng và thư giãn cơ thể.

Kiêng vận động

Trong thời gian ở cữ sau sinh, người mẹ không nên chạy nhảy, vận động mạnh, nhưng các hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, ngồi thiền hoặc làm những việc bình thường như thay tã cho con, cho con bú… cũng đều rất tốt cho sức khỏe. Thậm chí người mẹ có thể tập các bài kegel để thu hẹp vùng kín sau sinh.

 

Mẹ có thể tập các bài kegel để thu hẹp vùng kín sau sinh.

Kiêng đánh răng, chải đầu

 icon-dong-hungole-blog (292) Nên đánh răng bằng nước ấm để tránh tổn hại men răng.

 icon-dong-hungole-blog (292) Những ngày đầu nếu chưa đánh răng thì có thể súc miệng bằng nước muối loãng, chứ không được bỏ việc vệ sinh răng miệng.

 icon-dong-hungole-blog (292) Còn việc chải đầu vẫn thực hiện hàng ngày bình thường, chỉ cần không chải quá mạnh là được.

 

 

Kiêng chuyện vợ chồng

icon-dong-hungole-blog (224) Người mẹ chỉ cần kiêng chuyện vợ chồng trong thời gian còn sản dịch.

icon-dong-hungole-blog (224) Sau khi sản dịch đã hết, mẹ hoàn toàn có thể bắt đầu quan hệ trở lại khi có nhu cầu, nhưng lưu ý là nên nhẹ nhàng một chút.

 

 

 

Kiêng ăn uống

Nên kiêng các loại thực phẩm có tình hàn gây lạnh bụng như mướp đắng, ốc, bắp cải… Các chất kích thích, đồ có cồn, cafein như rượu bia, thuốc lá, cà phê, trà, nước ngọt cũng nên kiêng. Còn lại các thực phẩm khác vẫn ăn bình thường, miễn là mẹ cảm thấy ngon miệng.

 

 

Ở cữ sau sinh không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của cả hai mẹ con, thậm chí là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm. Trong thời gian này, người mẹ cần có sự giúp đỡ của gia đình, người thân, đặc biệt là người chồng. Vì vậy, DỊCH VỤ Ở CỮ SAU SINH của Thế Giới Mẹ và Bé sẽ giúp mẹ có được quãng thời gian ở cữ hạnh phúc sau khi đã vượt cạn thành công nè:

 

 

Lợi ích mang lại khi sử dụng Dịch vụ ở cữ sau sinh Tabame

icon-dong-hungole-blog (49) Hồi phục sức khoẻ nhanh chóng

icon-dong-hungole-blog (49) Lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh

icon-dong-hungole-blog (49) Tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào.

icon-dong-hungole-blog (49) Giảm tình trạng tắc tia sữa.

icon-dong-hungole-blog (49) Rút ngắn khoảng thời gian ở cữ

icon-dong-hungole-blog (49) Tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa sau sinh

------------------- icon-dong-hungole-blog (519)--------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

icon-dong-hungole-blog (335)Website: www.thegioimevabe.com
icon-dong-hungole-blog (335)Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
icon-dong-hungole-blog (335)Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
icon-dong-hungole-blog (335)☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

Bình luận