Phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách.

  • 15/02/2019 16:28
  • 581

Từ lâu, việc phơi nắng cho trẻ sơ sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho trẻ nhưng nếu không phơi nắng đúng cách, việc làm này có thể không mang lại hiệu quả và khiến bé khó chịu. Vậy phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách là phải làm như thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!!!

Phơi nắng cho trẻ đặc biệt là trẻ sơ sinh ngoài việc phát triển xương còn giúp trẻ tránh được tình trạng vàng da. Tuy nhiên, không phải bà mẹ nào cũng có thể nắm đầy đủ những kiến thức phơi nắng đúng nhất, tốt nhất cho con mình. Nhất là trong những ngày sang thu, thời tiết dịu và bớt dần ánh nắng, nếu được bao bọc quá kỹ sẽ dẫn tới nguy cơ trẻ thiếu đi vitamin D, còi xương.

 

Lợi ích của việc phơi nắng cho trẻ sơ sinh.

  • Hạn chế tình trạng còi xương ở trẻ.
  • Chữa chứng vàng da cho bé.
  • Chữa chứng hăm tã vì ánh sáng mặt trời có tác dụng diệt khuẩn.
  • Giúp trẻ hấp thu ánh sáng mặt trời để sản sinh ra Vitamin D.

Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi, tăng trưởng và phát triển bình thường giúp duy trì sức khỏe xương của trẻ. Việc thiếu hụt vitamin D ở trẻ sơ sinh gây ra rất nhiều vấn đề nghiêm trọng như gây kích ứng, khó chịu và có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, sự thiếu hụt vitamin D đột ngột còn có thể gây ra chứng còi xương, dẫn đến các dị tật về xương (nhất là ở chân).

 

 

Vitamin D rất quan trọng đối với sự hấp thu canxi

 

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách.

 

 

 

1. Cách phơi nắng cho trẻ vào mùa hè

Vào mùa hè, trời nắng sớm, mặt trời chói chang, gay gắt, bạn nên tranh thủ cho bé phơi nắng sớm để tránh tác hại của tia cực tím lên làn da non nớt của trẻ và nắng nóng khiến bé bị nóng, khó chịu. Thời gian lý tưởng cho bé phơi nắng vào mùa hè là khoảng từ 6 – 7h sáng.

Bạn cũng nên chọn nơi phơi nắng yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng mát, tránh ánh nắng chiếu thẳng vào mắt bé. Vào những ngày nắng nóng quá oi bức, bạn nên hạn chế cho bé phơi nắng nhằm giảm thiểu nguy cơ mất nước khi bé yêu bị đổ mồ hôi quá nhiều.

 

2. Cách phơi nắng cho trẻ vào mùa đông

Mùa đông, trời lạnh nên bạn thường hạn chế cho bé yêu ra ngoài vì sợ bé sẽ bị cảm lạnh, viêm hô hấp… Ngoài ra, việc bé mặc quá nhiều quần áo ấm khi đi ra ngoài cũng khiến làn da của trẻ ít có cơ hội tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Hệ quả là bé có nguy cơ thiếu vitamin D trong mùa đông.

Trời mùa đông thường nhiều mây, thời tiết lạnh, mặt trời lên muộn song ánh nắng lại yếu. Do đó, bạn nên đợi đến khi trời ấm hơn mới cho bé phơi nắng, thường là khoảng 8h30 đến 9h. Vào những ngày thời tiết quá lạnh, hay khi trời nhiều gió, bạn không nên cho bé phơi nắng để đảm bảo sức khỏe.

Khi cho bé phơi nắng, bạn nên chọn nơi yên tĩnh, sạch sẽ, thoáng nhưng không có gió lùa. Ngoài ra, bạn lưu ý không để ánh nắng chiếu thẳng vào mắt bé yêu.

 

 

Phơi nắng cho bé trong bao lâu?

 

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh.

Có thể cho bé phơi nắng trong khoảng thời gian tăng dần từ 10 – 30 phút/ngày. Thời gian đầu, khi bé chưa thích nghi được với ánh nắng, để tránh tình trạng bé bị cảm nắng hoặc phản ứng với ánh nắng, nên cho bé phơi nắng dưới bóng râm. Bé sau khi sinh 2 tuần đã có thể phơi nắng, đầu tiên cho bé phơi trong khoảng thời gian 10 phút, sau đó tăng lên 20 phút, 25 phút và cuối cùng là 30 phút.

 

Chu kỳ tốt nhất mà mẹ nên thực hiện khi phơi nắng cho trẻ sơ sinh hiệu quả chính là 10 ngày phơi nắng và 20 ngày nghỉ. Thực hiện thường xuyên như vậy, bé sẽ cứng cáp và phát triển khỏe mạnh.

 

Những lưu ý khi mẹ cho bé phơi nắng.

 

Để có thể phơi nắng cho bé yêu đúng cách, bạn cần tuân theo những lưu ý sau:

  • Khi bé yêu khoảng 7 – 10 ngày tuổi, bạn đã có thể cho bé phơi nắng.
  • Thời điểm và thời gian không phơi nắng cho trẻ: Khoảng thời gian từ 10 – 16 giờ, tia cực tím hoạt động mạnh gây tác động xấu lên da.
  • Khi phơi nắng cho trẻ sơ sinh, mẹ tuyệt đối không nên để bé cởi trần vẫn mặc quần áo như bình thường, không quá hở. Sau khoảng 2 – 3 phút khi thân nhiệt bé nóng lên, mẹ mới nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo cho bé. Như vậy, bé sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn. Sau 4 ngày phơi nắng có thể mặc quần áo ngắn qua đầu gối, hở bụng.
  • Trong khi bé phơi nắng, bạn hãy trò chuyện với bé, massage, vuốt ve để bé cảm thấy thoải mái. 
  • Tăng dần thời gian phơi nắng: Lúc đầu, bạn có thể cho bé phơi nắng chỉ vài ba phút, sau tăng dần lên 5 – 10 phút. Mục đích là để cho bé làm quen với việc này và không quấy khóc.
  • Ngoài ra, việc phơi nắng cho bé cũng cần lưu ý đến yếu tố địa lý, vùng miền. Vùng nhiều nắng, thời gian phơi nắng cho trẻ ít hơn. Ví dụ: Cùng vào thời điểm là tháng 2, thời gian phơi nắng của trẻ sơ sinh ở TP. HCM ít hơn trẻ ở miền Bắc.
  • Không phơi nắng cho trẻ qua cửa kính, vì kính đã cản ánh nắng mặt trời nên trẻ không hấp thu được vitamin D.
  • Trẻ có làn da sậm màu cần phơi nắng lâu hơn trẻ có làn da sáng.
  • Sau khi phơi nắng, mẹ nên cho bé bú để bù lại lượng nước đã mất vì có thể bé bị đổ mồ hôi khi phơi nắng.
  • Nếu sau khi phơi nắng, da bé nổi mẩn đỏ hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào, bạn nên dừng việc phơi nắng lại để theo dõi. Đưa bé đến bác sĩ để khám nếu sau một vài ngày tình trạng da bé không thuyên giảm.
  • Khi thực hiện tắm nắng, nhớ che mắt lại cho bé, tránh ánh nắng làm chói mắt. Không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh khi thời tiết bắt đầu giao mùa và không nên để ánh nắng mặt trời chiếu thẳng vào đầu, mặt của bé.

 

Sau bài viết này chắc chắn mẹ đã có thể hiểu thêm một cách để chăm các bé khoẻ mạnh hơn rồi đúng không nè. Ngoài ra, mẹ cũng có thể tham khảo thêm các gói chăm sóc mẹ và bé sau sinh như Dịch vụ chăm sóc sau sinh Beauty Mom Dịch Vụ Tắm Bé Tại Nhà để mẹ đẹp – bé khoẻ sau sinh nhé!!!

 

---------------------------------------

☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

Bình luận