Thân hình cân đối sau khi mang thai

  • 01/10/2019 13:35
  • 223

Để giảm cân sau khi mang thai, bạn không nên nóng vội mà cần kiên nhẫn bởi giảm cân quá nhanh sẽ có hại cho bạn và em bé mới sinh của bạn.

Cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình hồi phục sau khi sinh, vì vậy bạn phải có phương pháp an toàn và hiệu quả.

Cho con bú

Bạn có biết rằng cho con bú là một cách tự nhiên để làm cho mình thon thả hơn sau khi mang thai. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể đốt cháy tới 500 calo mà không cần tập thể dục.

 

 

 

Đừng bỏ đói bản thân

Ăn kiêng sau khi mang thai có thể gây hại cho mẹ và em bé, vì ăn kiêng sẽ không bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn kiêng ngay sau khi sinh có thể khiến bạn tăng cân hơn là giảm cân.

 

 

Đi dạo

Đi bộ hàng ngày trong 30 phút có thể khiến bạn đốt cháy khoảng 100 calo. Đi bộ cùng bạn bè hay người thân sẽ khiến bạn thích đi bộ hơn và có thể kéo dài thêm thời gian đi bộ.

 

Uống nước

 icon-dong-hungole-blog (153) Bạn phải uống hai ly nước vào sáng sớm trước khi ăn sáng. Điều này sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tiêu diệt cơn thèm ăn của bạn.

 icon-dong-hungole-blog (153) Theo cách tương tự, bạn có thể uống nước chanh không đường vào buổi sáng.

 icon-dong-hungole-blog (153) Đây là một trong những lời khuyên tốt nhất để làm theo nhằm giúp bạn giảm cân sau khi mang thai.

 

 

Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh

 icon-dong-hungole-blog (153) Ăn đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn như quả mơ, quả sung khô, quả chà là, hạnh nhân… sẽ giúp bạn giảm cân.

 icon-dong-hungole-blog (153) Trái cây sấy khô không chỉ khiến bạn đốt cháy calo nhanh mà còn giúp bạn tăng thêm năng lượng, tiêu diệt cảm giác thèm ăn và ngăn bạn ăn quá nhiều.

Dịch vụ chăm sóc sau sinh an toàn - hiệu quả

 

Liệu trình chăm sóc sau sinh Malaysia bao gồm:

 icon-dong-hungole-blog (75) Xông hơi toàn thân, xông mặt, xông vùng kín bằng thảo dược, tạo cảm giác thoải mái, đào thải độc tố tích tụ qua da, đồng thời khử sạch mùi dịch sản, chống viêm nhiễm vùng kín

 icon-dong-hungole-blog (75) Massage body, cổ vai, gáy thư giãn cơ thể.

 icon-dong-hungole-blog (75) Massage đùi tống nước, giảm mỡ đùi hiệu quả.

 icon-dong-hungole-blog (75) Chăm sóc da mặt chuyên sâu bằng phương pháp rửa mặt, tẩy tế bào chết, massage, đắp mặt nạ, dưỡng da với các sản phẩm tự nhiên.

 

 

 

 icon-dong-hungole-blog (75) Chườm túi muối nóng, chăm sóc vùng mắt với thuốc thảo dược thiên nhiên quý giá.

 icon-dong-hungole-blog (75) Chăm sóc da body với với bột nghệ Malaysia hỗ trợ làm mờ các vết nám, rạn da xuất hiện khi mang thai và sau khi sinh

 icon-dong-hungole-blog (75) Massage vùng bụng để tống sản dịch

 icon-dong-hungole-blog (75) Chăm sóc vùng eo bằng phương pháp thoa thảo dược săn chắc, massage, quấn đai nịt bụng khắc phục tình trạng bụng chảy xệ, từ đó hỗ trợ lấy lại vóc dáng, cơ thể săn chắc.

 

Liệu trình chăm sóc sau sinh với phương pháp massage tiêu chuẩn Malaysia kết hợp cổ truyền Việt Nam sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại năng lượng. Thế nên, mẹ đừng chần chờ nữa, hãy gọi ngay hotline để được tư vấn và đặt lịch nhé!

 

--------------------------------------------------

THẾ GIỚI MẸ VÀ BÉ CAM KẾT:

icon-dong-hungole-blog (49) Liệu trình được thực hiện bởi các chuyên viên có tay nghề cao và được đào tạo bài bản 
icon-dong-hungole-blog (49) Liệu pháp massage theo tiêu chuẩn Malaysia và truyền thống được Thế Giới Mẹ và Bé thiết kế độc quyền cho các mẹ bầu Việt Nam.
icon-dong-hungole-blog (49) Sử dụng sản phẩm 100% Organic, an toàn cho cả mẹ và bé.

 

----------------------------------------

Với 7 năm kinh nghiệm, Thế Giới Mẹ và Bé là thương hiệu uy tín hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc mẹ và bé, được nhiều ba mẹ tin tưởng:

icon-dong-hungole-blog (49) Giúp con tiếp cận phương thức giáo dục sớm từ Nhật Bản, để con phát triển tối đa các khả năng
icon-dong-hungole-blog (49) Là hệ thống chăm sóc mẹ và bé bằng các phương pháp và kỹ thuật theo tiêu chuẩn an toàn.
icon-dong-hungole-blog (49) Với hệ thống chi nhánh rộng khắp cả nước, Thế Giới Mẹ và Bé là sự lựa chọn thuận tiện, uy tín và chất lượng cho các gia đình trẻ!

 

---------------------------------------
Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc

Website: www.thegioimevabe.com
Fanpage: https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
Youtube: https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
☎ Hotline: 090.666.5483 - 0909.97.91.94

"FuongVuong"

Bình luận