Tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon.

  • 18/09/2019 13:45
  • 312

Khi mới sinh,điều cha mẹ lo sợ nhất là khoản bé ăn ngủ của bé linh tinh (ngủ ngày cày đêm) hay giấc ngủ chập chờn, quấy khóc bế rong. Vì vậy cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon để bé phát triển tốt nhất thì các phụ huynh không thể bỏ qua trong bài viết sau nhé!

Tuyệt chiêu giúp bé ngủ ngon.

  • Trước hết tắm sạch sẽ nhẹ nhàng bằng nước ấm cho bé sau mát xa cùng với vuốt ve yêu thương sẽ giúp bé thích thú, khoan khoái dễ chịu dễ chìm sâu vào giấc ngủ, giấc ngủ sẽ dễ dàng ngon hơn sâu hơn.
  • Để con có giấc ngủ ngon và sâu, ngoài chú ý giữ không gian ngủ thật yên tĩnh với ánh sáng dịu nhẹ, rèn cho con thói quen ngủ hợp lý, một bí quyết khác mà ba mẹ có thể áp dụng đó chính là giúp con tăng cường vận động vào ban ngày. Cũng như người trưởng thành, nếu bé hoạt động tích cực thì bé sẽ nhanh chóng cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn.

 

 

1. Tắm bé giúp ngủ ngon hơn tại Thế Giới Mẹ và Bé!!!

  • Ba mẹ nên cho bé sử dụng dịch vụ tắm bé siêu chuẩn tại Thế Giới Mẹ và Bé!
  • Tắm bé tại nhà ( bao gồm massage, tập vận động sớm, hơ lá trầu, vệ sinh mắt mũi miệng) không chỉ giúp bé ngủ ngon mà còn kích thích trao đổi chất để bé ăn ngon miệng hơn đấy!
  • Hơn nữa, dịch vụ tắm bé của cúng tôi còn được các cô điều dưỡng tay nghề cao tắm, trò truyện cùng bé, học flashcard để đánh thức các giác quan nữa!

 

 

2. Mặc đồ cho bé

  •   Chọn quần áo cotton mềm mại, thấm mồ hôi vì trẻ con rất hay bị mồ hôi trộm.
  •   Khi ngủ tránh mặc nhiều quần áo lớp đùm lớp bọc, nếu mặc quá nhiều quần áo bé sẽ bị ngộp thở, quay người khó chịu, chân tay không thoải mái.
  •   Mặc ít quần áo, đắp chăn mỏng sẽ giúp bé dễ trở mình, thoải mái khi ngủ.

 

3. Ăn đủ trước khi ngủ

  •   Trước khi ngủ nên cho bé ăn no ăn đủ. Không ép bé ăn no quá, ăn vừa phải tránh ợ hơi khó chịu, tránh trào ngược dạ dày thực quản.
  •   Ăn quá no khi ngủ bé dễ bị sặc có thể gây ngạt thở. Một bữa ăn vừa đủ sẽ khiến bé ấm bụng dễ ngủ hơn, và giấc ngủ sâu hơn.

 

 

4. Âu yếm vỗ về

  •   Đứa trẻ nào cũng thích được cha mẹ âu yếm vỗ về trước khi ngủ. Khi đó bé không bị hoảng sợ, bất an, không bị giật mình.
  •   Luôn tạo cảm giác an toàn trong giấc ngủ của bé, giúp bé luôn cảm nhận được tình yêu thương che chở.

 

5. Âm thanh khi ngủ

  •   Không gian im lặng hoàn toàn khi bé ngủ cũng không phải là lựa chọn khôn ngoan giúp bé dễ ngủ, ngủ sâu hơn.
  •   Từ trong bụng mẹ, bé đã quen với âm thanh ánh sáng bên ngoài. Yên lặng quá bé dễ giật mình với tiếng động bên ngoài.
  •   Hãy bật cho bé những bản nhạc nhẹ nhàng, du dương. Hãy bật cho bé nghe máy noise white( tiếng ồn trắng).
  •   Một âm thanh xì xào nhẹ nhàng êm tai sẽ giúp bé an tâm khi ngủ. Không bị giật mình hay bất an.

 

 

6. Không gian phòng ngủ

 

 

  •  Tạo cho bé không gian thoáng mát, trong lành. Ánh sáng vừa đủ, không quá sáng, cũng không quá tối.
  •  Giúp bé nhận thức giữa ngày và đêm. Tránh để quá nhiều đồ dùng ngay cạnh bé, làm bé bí bách ngủ dễ gây ngạt thở cho bé. Đệm ngủ dành cho bé mềm mại, giúp bé trở mình thoải mái.

7. Vận động nhẹ nhàng

  •   Giúp bé vận động nhẹ bằng những bài tập thể dục chân tay nhẹ nhàng cho bé, giúp bé chân tay thoải mái hơn, vui đùa với bé tạo tâm thái thoải mái.
  •   Đây cũng là điều khuyến khích các bà mẹ trò truyện vui đùa với con, giúp tâm hồn trẻ con hạnh phúc hơn trong thời thơ ấu.

 

 

8. Nhiệt độ phòng

  •   Nhiệt độ  phòng vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh sẽ giúp bé thoải mái, dễ ngủ hơn, ngủ sâu hơn.
  •   Theo Viện Hàn lâm Nhi Khoa Hoa Kì, Nhiệt độ phòng chuẩn trong khoảng 21 độ sẽ giúp tránh đột tử khi ngủ ở trẻ. Nhiệt độ dễ chịu, kèm theo chiếc chăn mỏng sẽ giúp bé ngủ nhất.

 

9. Giấc ngủ của bé

  •  Việc tạo cho bé có một thói quen ngủ đúng là vô cùng quan trọng. Thay vì để bé buồn ngủ trở nên cáu kỉnh mệt mỏi vì quá buồn ngủ các mẹ nên quan sát biểu hiện khi bé buồn ngủ.
  •  Tạo cho bé giờ giấc, đến giờ là buồn ngủ. Ăn ngủ đúng giờ cũng giúp bé phát triển thể chất tốt hơn.
  •  Điều này cũng không phải dễ không phải ngày một ngày hai bé sẽ vào nếp, nhưng nếu kiên trì tập cho bé theo thời khóa biểu, các mẹ sẽ thấy rất nhàn và con sẽ không hay quấy khóc hờn khi buồn ngủ.

Giấc ngủ rất quan trọng, nhất là cho trẻ sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Có rất nhiều phương pháp giúp bé ngủ đúng giờ đúng cách để các mẹ lựa chọn. Hãy giúp các bé yêu của chúng ta ngủ đúng và đủ theo phương pháp tốt nhất để bé phát triển hoàn thiện cả về thể chất và tinh thần.

 

----------------------------------------

 Công ty Cổ Phần Thế Giới Mẹ và Bé - Hệ thống chăm sóc sau sinh Toàn Quốc 
 Website: 
www.thegioimevabe.com
 Fanpage: 
https://www.facebook.com/congtythegioimevabe/
 Youtube: 
https://www.youtube.com/user/congtythegioimevabe
 Hotline: 
090.666.5483 - 0909.97.91.94

Bình luận